5 минут , определяющие жизнь

⠀
Суть в деталях - это нам известно . Маленькие , казалось бы , незначительные дела определяют нашу жизнь . Позволяют комфортно организовать день , уделять внимание главным ценностям , которые определяют нас как личность .
⠀
Мои « 5 минут » в день , которые помогают мне иметь свою собственную жизнь и быть в гармонии :
⠀
5 мин кофе утром в тишине . Все убегают с кухни и делают вид , что я дома одна :) уже давно проверено : или дать мне окончательно проснуться , или испорченный день у всех .
⠀
Чтение новостей в 9 . 00 . Хочу быть в курсе событий .
⠀
4 минуты планки . Уже выработанная привычка . Не вижу большого эффекта , но очень горжусь собой
⠀
5 - 10 мин в конце каждого вечера наедине с книгой . Я так успокаиваюсь перед сном и могу быть предоставлена только себе .
⠀
5 - 10 мин в день смотрю сторис друзей в Инстаграм : хочу знать , как у кого дела .
⠀
Каждый час смотрю фото сына .
Он такой прикольный и я скучаю , даже когда работаю в соседней комнате .

5 мин в конце дня проверяю план на завтра и на текущий месяц . Корректирую и добавляю .
⠀
Это все для того , чтоб не превратиться в Форреста Гампа . Опыт такой был , и он мне не понравился .

Спасибо что дочитали до конца
⠀
Какие у Вас пятиминутки напишите свои варианты ?