Тетрадь "100 дней желаний" - это на самом деле не какая-то магия, а вполне себе объяснимая технология.
Она приучает нас к дисциплине и держит фокус на целях. А для того, чтобы цели сбывались, на них надо концентрироваться.
Что понадобится?
Тетрадь 96 листов, ручка и ваше внимание.
Шаг 1. Нумеруем страницы от 1 до 100. 1 страница = 1 день.
Шаг 2. Выбираем 10 своих исполнимых, измеримых желаний, которые потенциально могут исполниться в 100-дневный срок. Желаний может быть меньше или вообще одно единственное.
Шаг 3. Пишем свои желания на 100-й странице в НАСТОЯЩЕМ времени, как будто они уже исполнились. Прочувствуйте, как это произошло. Рекомендую максимально конкретизировать желания, потому что я сделала ошибку - написала 2 желания размыто и теперь не понимаю, как я узнаю, что они точно сбылись. Ибо они НЕКОНКРЕТНЫЕ. Ну ничего, пусть работают как аффирмации.
Шаг 4. Теперь мы должны ЕЖЕДНЕВНО, БЕЗ ПЕРЕРЫВА переписывать свои желания от руки слово в слово, на каждой странице. А под ними - что мы сегодня сделали для их исполнения. Например, вы хотите машину, но пока не понимаете, как ее купить. Значит, пишите: посмотрел (а) объявления. Если вы думаете, что это ерунда - ошибаетесь) Если с мозга трясти ежедневно отчет, он рано или поздно включится и начнет мыслить в нужном направлении. Главное - не отступать и держать фокус. Сила в фокусировке!
Шаг 5. Относитесь к этому как к игре. Не надо трясти Пространство из серии "Ну когда уже?? Я третий день пишу, и ничего! Это все бред!" Ваша задача - вести тетрадь по вышеуказанному алгоритму.
Большинство желаний исполняются в первый же месяц. Особенно, если они - ваши.
Кстати, тетрадь 100 желаний - отличный способ проверить мечты на истинность. Если они навязанные - по прошествии 100 дней вы потеряете к ним интерес. Ну и замечательно, чужие цели нам не нужны.
Если какое-то желание не исполнилось по прошествии 100 дней, но по-прежнему нужно нам - продолжаем следующую 100-дневку. После такой настойчивости Пространству ничего не останется, как дать вам возможность это осуществить. А дальше все зависит от вас.
Вот такая не сложная, но эффективная технология для развития целеустремленности и дисциплины. Желания прилагаются бонусом:)
Не забудьте подписаться на канал!)
