Приветствую всех на моем канале!
Часто вспоминаю свою маму. Она родилась в 1912 году, многое видела и пережила. И революцию, и голод в нашем Поволжье, и раскулачивание родительской семьи... И своя взрослая жизнь была трудной. Замуж вышла, но первого ребенка потеряла, потом война. Мной забеременела, а моего отца на фронт забрали.
Чтобы хоть как-то выжить одной с маленьким ребенком, мама работала грузчиком в речном порту. Да, женщина и грузчиком. Разгружали баржи с рыбой, зарплату платили той же рыбой, да еще солью. Это можно было продать на рынке и купить каких-то других продуктов, хоть молока и хлеба.
Потом, в мирное время, вроде жизнь понемногу наладилась. Жили в частном доме без удобств, но в городе. Отец вернулся, работали, что-то наживали. А как чуть-чуть нажили, он ушел из семьи. К другой, молодой. Мама опять одна и я еще школьница. На двух работах ей пришлось работать, чтоб нам прожить.
К своим 60 годам мама подошла с множеством проблем со здоровьем. Чего у нее только не было. И полиартрит, и мочекаменная болезнь с сильнейшими приступами, и тромбофлебит... Всего не перечислить. Еще 65-ти маме не было, она уже собрала себе узелок "в последний путь". Думала, что скоро пригодится, с ее то здоровьем.
Но дожила в итоге до 90 лет. Поддерживали, конечно, мы ее здоровье всеми силами, жили вместе всегда. Но в основном долгожительство - это ее собственная заслуга. Что конкретно помогло моей маме прожить так долго?
Из-за болезни почек нужна была строгая диета и мама ее придерживалась все время. Ела в основном каши на воде, супы постные, молочные продукты. Фрукты и овощи выборочно, отварное мясо иногда только. Никакого жирного, жареного, острого и соленого. Как сейчас говорят, правильное питание, ПП. Вот оно у мамы и было много лет.
Витамины натуральные всегда. Шиповник, клюква, черная смородина, курага, орехи грецкие... Травы разные заваривала. Ни кофе, ни чай не пила. Со временем ее и почки перестали мучить, два камня вышли сами, хотя врачи говорили, что этого не будет никогда.
Мама всегда старалась побольше двигаться, в любую погоду выходила гулять, не ленилась. С весны до осени мы вывозили ее жить сначала на дачу, а потом в деревню, когда дом там купили. Свежий воздух - большая сила, конечно. Мама постоянно говорила, что совсем иначе себя начинает чувствовать за городом.
Мама всегда интересовалась жизнью, была очень неравнодушным человеком. Читала газеты, журналы, программы разные смотрела по телевидению. Была в курсе всех новостей и событий в мире.
Никогда не сидела без дела. Даже просто так телевизор не будет смотреть. Обязательно в это время или шьет что-то или вяжет. По хозяйству всегда мне помогала, а себя обслуживала вообще до последнего.
Мама очень любила молодежь и детей, всегда общалась и с моими подругами, а потом и с подругами моей дочери. Праздники, дни рождения устраивала детские с конкурсами и призами. Во дворе всех детей знала всегда и ее все любили.
А еще мама очень любила жизнь во всех ее проявлениях. Людей, природу, цветы, животных... И хотела жить, всегда хотела. Даже в преклонном возрасте, даже со множеством заболеваний. Это ей и сил давало, видимо. Такая жажда жизни. До последнего говорила, что так хочется еще пожить, так много интересного кругом.
Наверное, это и есть самый главный ее секрет долгих лет. Любовь и интерес к жизни. Можно ли этому научиться? Не знаю. Скорее, это просто свойство характера. Но именно такие люди побеждают болезни и живут долгую жизнь.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!