Что делать, когда не охота выходить из дома, встречаться и общаться с людьми?
Когда долго никуда не выходишь, начинаешь привыкать к покою и уединению. Но когда такое продолжается достаточно долго, принято считать, что это неправильно и срочно нужно что-то менять.
Давайте разберемся, почему пропадает желание выходить на улицу и контактировать с людьми
Первое: определяем причину. Это черта вашего характера? Или это следствие какие-то неприятных событий извне? Может быть это депрессия? Или вы просто устали и истощились?
Если ваш характер сложен так, что вам комфортно наедине с собой и вы не видите необходимости в контакте с другими. Тогда вам и не обязательно с кем-то общаться, нужно просто выходить хотя бы на прогулку, пусть и одному.
Если причиной вашего отстранения стало неприятное событие, камкой-то случай или разочарование. Тогда нужно установить себе время вашего отторжения. Например неделя, месяц, пару дней. Тот промежуток времени, который вы можете позволить себе погоревать и пожалеть себя. А по окончанию придется выходить в свет.
Более сложна форма — это, конечно, депрессия. В этом случае статьи из интернета, наверняка, не помогут. Единственное что можно сказать: если не получается самостоятельно решить проблему, обратитесь за помощью к специалистам. Нельзя бездействовать, жизнь проходит и она коротка.
В том случае если вы сидите дома, потому что устали работать и нет энергии, тогда разрешите себе это. Только так же как и во втором случае, обязательно определите время: сколько вы можете позволить себе времени на отдых? Сколько времени вам требуется на восстановление? Отдохните, наберитесь сил и возвращайте в социум. Это нормально иногда уделять время только себе.
В любом случае главное определить причину. А уже потом действовать.