Тысячи туристов в России и в других странах пешком, на велосипедах, мотоциклах, на автомашинах и моторных лодках устремляются в путь-дорогу. Особо важное значение имеет питание туристов при путешествиях, так как они тратят много энергии при походах пешком, а также при походах на моторных лодках и на байдарках.
За бодростью, здоровьем, новыми впечатлениями идет в поход турист, но всегда ли удается достичь желаемого? Бывает, не рассчитав сил,вы отправились в поход, избрав слишком длинный маршрут. Уставшие, с трудом возвратились домой. Или, надев чуть тесноватые кроссовки, натерли ноги ясно, что такое путешествие не принесет радости . Снаряжение туриста вплоть до аптечки -все должно быть продумано до мелочи.
Весьма важно и правильно организовать питание туриста-водномоторника и не только. Mежду тем многие туристы пускают эту проблему на самотек, питаются чем и когда придется. От такого отдыха пользы мало. Более того, если не уделить должного внимания организации питания в походе, может случиться беда: ведь летом так легко заразиться инфекцией. И, чтобы этого не произошло , решая важные проблемы будущего путешествия, в число первоочередных включите питание.
Каждый день,сколько бы километров вы не наметили пройти или проехать, какие бы вы ни собирались посмотреть достопримечательности, завтрак, обед и ужин должны быть в свой час. Вблизи города или поселка надо причалить и пойти в кафе или столовую. Если обеденное время застало вас на поляне в лесу — не ленитесь приготовить полноценный обед из запасов взятых с собой в дорогу , мы, например, всегда так делаем.
Уходя, не забудьте залить водой костер и засыпать его землей. Не оставляйте за собой мусор. Консервные банки и остатки пищи заройте, а бумагу и другие отходы сожгите. Конечно, походный обед туриста-не совсем обычный. Ведь мясо с собой не возьмешь и борщ или котлеты не сделаешь.Вот когда выручают консервы, мы, например,используем военные сухие пайки, их сейчас можно свободно купить в интернете.
Но помните: пища туристов, особенно тех, кому приходиться много тратить энергии у воды(у реки холоднее) пища должна быть достаточно калорийной и содержать в нужном количестве все необходимые питательные вещества: белки, жиры и углеводы.
Поэтому запаситесь разнообразными консервами; среди консервов могут быть мясные, овощные,супы, борщи, кроме того можно взять с собой сыр, корейку, копченую колбасу, галеты, сухари,такой набор продуктов позволит питаться полноценно, готовить обед из трех блюд. Старайтесь не есть в сухомятку завтрак и ужин Вскипятить воду и приготовить чай, кофе-дело нескольких минут, но учтите , «походное питание» рассчитано на практически здоровых людей. Для водномоторников вывод прост: загрузите сразу же набор всех этих продуктов,обязательно заверните продукты в полиэтиленовые пакеты (лодку всегда заливает) тем же кто идет пешком, кое-что придется покупать в дороге.
И, конечно, если ваш путь проходит через населенные пункты, не упускайте возможности разнообразить походный стол овощами, фруктами и ягодами. Только ни в коем случае не ешьте их немытыми; лучше всего промывать под струей водопроводной воды, мы ее всегда берем с собой. Если же приходится брать воду из ручья, реки или пруда, обязательно для мытья фруктов , овощей и зелени пользуйтесь кипяченой водой.
Мы избегаем покупать у частных лиц сметану, творог, мясные и рыбные изделия домашнего приготовления. Все эти продукты -хорошая питательная среда для болезнетворных микробах , в том числе и вызывающих острые кишечные инфекции. Водномоторникам удобно хранить воду в канистре из синтетического материала на которых написано «для пищевых продуктов» эту воду надо каждый день менять.
Другое дело, если вы купили творог или сметану на рынке .там их проверяют специальные службы.
Не берите с собой в дорогу скоропортящиеся продукты :творожные сырки, вареную колбасу и паштет. Если вы взяли из дома жаренные пирожки с рыбой или мясом, постарайтесь их съесть в первый же день пути. Не рискуйте своим здоровьем, не оставляйте их на завтра! Продукты, которые вы взяли с собой в дорогу, оберегайте от загрязнений. Хлеб, сухари, сахар положите в полиэтиленовые пакеты . Сыр, чай и кофе заверните в фольгу. В этой упаковке они лучше сохраняются, а их специфический запах не распространяется на другие продукты.
Хочется вас предостеречь и от такой, подчас непоправимой ошибки. Вы причалили к берегу и забрели а лес…что может быть вкуснее только что собранных и поджаренных грибов? Но будьте осторожны и внимательны! Если вы плохо в них разбираетесь покажите свои находки бывалому грибнику. Мы неоднократно встречали грибников с полными корзинами ложных опят!
Гриб, который не известен ни вам, ни вашим товарищам, лучше выбросьте! Не спутайте с облепихой волчьи ягоды, они опасны для жизни. Питание очень важное дело при путешествии на моторной лодке. Данные правила можно применять не только в водном походе, но и при походе пешком, на велосипедах, на мотоциклах…Счастливого и приятного вам плавания по рекам и озерам России. Мой блог www.kur47.ru
Если понравилась статья поставьте лайк и подпишитесь, прошу Вас! Мой блог www.kur47.ru