Сижу считаю статьи похудевших, красивых, счастливых и заедаю досаду булками... Нет не все так плохо, я не толстуха под сотку, но черт возьми, фото худосочных тел ПП-шниц явно показывают что мне есть к чему стремиться. В интернете великое множество статей о похудении, нытья, просьб о помощи растолстевших найти способ похудеть быстро, бесплатно без смс и регистрации и вот это вот все. Я не берусь судить о людях и их мышлении ведь оно у каждого своё и каждый сам выбирает свой путь, а я выбираю свой. Тут не будет умных мыслей, советов диванного критика, отзывов на чудо таблетки для похудения, хейта и бодипозитив (обиженный читатель закрыл статью, послал автора матом).
Это своего рода дневник, куда я буду записывать свои результаты проходя нелегкий путь худеющей. Медленный, тернистый длинною в год. Личный марафон для самой себя, эксперимент, опыт.
Итак что я выяснила:
1. Питаясь по системе "что нашёл то сожрал" можно заработать гастрит, панкреатит, ожирение и проблемы с кишечником.
2. Пойти в больницу сдать анализы на гормоны, дефицит витаминов и проконсультироваться с гастроэнтерологом это обязательная программа которую не стоит игнорировать особенно если есть проблемы со здоровьем.
3. Платные клиники экономят нервы, это не так дорого в плане консультаций, прожирала я в разы больше бюджета. Так что это не мажорство, а пунктик которым стоит воспользоваться.
4. Без движения и спорта похудеть тяжелее, сидячая работа без шевеления превращает меня в бабку в мои 28 лет. Так что в обязательные траты вписался абонемент в фитнесс центр где все включено и занимайся сколько хочешь, плавай в бассейне, парься в сауне. Кстати рассрочка на абонемент, гораздо полезнее кредита на твой новенький 12 айфон, ну это так на будущее.
5. Привычки вырабатываются временем, пока не привыкла питаться правильно, заниматься спортом и плаванием регулярно - планирую.
6. Подсчет БЖУ. Страшно и непонятно. Всэ эти вот калории, взвешивания еды, учет всего что попадает в желудок. Гастрономическая бухгалтерия...но это работает. Тут простые законы физики, а её как водиться невозможно обмануть.
И самое главное что нужно высечь неоновыми буквами в вашем сознании:
-Ваше тело - ваше дело. Худейте и совершенствуйтесь ради себя.
-Здоровье- неплохая мотивация (лечиться дорого, иногда больно).
-Еда топливо в первую очередь только потом удовольствие, но уж никак не смысл жизни.
И... всем наплевать на меня, эту статью и прочий интернет-мусор, но ведь ты это прочитал, да дружок?!