Время - это единственное, что нельзя накопить, оно не сохраняется и не увеличивается. Его можно только обменять - на деньги или на знания. Время - это вообще самое важное.
Ямагучи Тадао
Магия управления временем.
1. Меньше спите. Это — один из самых крутых ваших вкладов в вашу продуктивность. Большинству требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья, на коротких промежутках может хватить и 4-5 часов. Экспериментируйте - это очень индивидуально!
2. Просыпайтесь раньше. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную привычку. Важно не количество, а качество сна. У вас появится дополнительно 30+ часов в месяц на более важные дела, чем сон.
3. Каждое утро 1 час. На то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Спокойный мыслительный процесс способствует упорядочиванию жизни.
4. Перестаньте смотреть телек (в идеале — совсем), или ограничьте максимально!
В результате - двойной эффект: больше времени на себя и семью, и вы поймёте, наконец, каким образом вас зомбируют и заставляют делать то, что вам только вредит.
5. Приоритет ваших дел . В плане расставляйте дела по важности приоритета, сначала записываются самые важные дела, которые нельзя отложить, потом - по убыванию важности, последними те, которые можно отложить навсегда.
6. Заметки на протяжении дня. Делайте записи приходящих идей и мыслей!
Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
7. Используйте Tracker - приложение продуктивности. Включите для себя метод организации рабочего процесса: работа - короткий перерыв - контроль. Пример - метод “ Помидора” - техника онлайн-тайм-менеджмента, которая позволяет концентрироваться на конкретных задачах .
8. “Выщёлкиваем” негатив! Кусок резинки как тренировочное средство для своего ума: наденьте резинку на запястье руки. Когда негативная, мешающая или деструктивная мысль пытается “проникнуть” в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.
9. Телефон - источник позитива. По телефону отвечайте с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры всегда ценятся и очень важны. Не поддерживайте разговор с негативным содержанием.
10. В воскресенье - правильный вечер. Каждый вечер воскресенья посвящайте себе и самым близким людям, сделайте это своей постоянной привычкой.
Используйте эти 10 шагов - и вы успеваете в 2 раза больше! Легко и просто!
P.S. Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
Картинки и фотографии – из свободного доступа в сети интернет.
Все тексты – авторские. Если Вам что-то отозвалось:
+подписывайтесь на канал, +ставьте "нравится", +пишите комментарии, задавайте вопросы.
*События ускоряют свой бег, будет интересно и познавательно.
P.S. 2. Как могли бы развиваться события: если много людей будут думать об одном - мир начнёт двигаться в этом направлении!