Я люблю комментарии. Через комментарии я чувствую людей. Даже если они написали пару строк о своей проблеме, то я уже понял как помочь. Потому что такие комментарии пишутся искренне. И именно так произошло с данной статьей.
Почему я смею писать эту статью и что-либо в этой статье советовать вам?
Потому что я, как и любой человек, страдал от одиночества.
Почему это происходило?
Об это и поговорим.
Одиночество
Пожалуй можно зайти издалека. С детства. Как какой-нибудь психолог чушь нести конечно не буду. Буду писать по-простому.
В детстве мы были веселые, нам всегда было чем заняться. А если и было скучно, то всегда придумывали любую ерунду, но не страдали от одиночества.
После началась взрослая жизнь, где нам по идее нужно уже проявлять самостоятельность. Но не все этому научились.
По тем или иным причинам нас выбросило во взрослую жизнь со всеми вытекающими обстоятельствами, с которыми нас не научили справляться и правильно к ним относиться.
Я не буду говорить про замужество, то есть брак. Не буду говорить, что, например, кого-то оставили без родителей, друзья пропали и так далее. Факт одиночества заключается в том, что мы остались одни в той или иной стороне жизни. И от этого нам одиноко и хочется любви, ласки и тепла.
И таким образом мы и страдаем.
Но... Но что означает одиночество в данном контексте? Я заключу так — неподготовленность к взрослой самостоятельной независимой жизни. Вы в данный момент являетесь зависимым от кого-либо или чего-либо. Тут у каждого свое и вы сами прекрасно можете назвать свои триггеры, что вас вводят в состояние одиночества.
На моем примере мне было одиноко после развода. Я остался один. Совсем один. А раньше столько жизни вокруг меня кишило. А теперь один. Пусть даже и прежняя жизнь не была в радость, но по крайней мере было не одиноко и не тоскливо на сердце.
Как выбраться из одиночества?
Все просто — займите себя!
В детстве мы играли, бесились и нам не было одиноко. Вот и сейчас настало время заняться тем же самым. Только по-взрослому.
Что значит по-взрослому?
В детстве о нас заботились родители. Нам не нужно было беспокоиться о своей безопасности существования. Но сейчас о нас никто не позаботиться. Да и никто и не обязан о нас заботиться. Мы теперь личность. И нам нужно решать все вопросы самостоятельно.
Как это применить по-взрослому?
Начать играть и беситься с учетом будущего. В детстве мы были беззаботны. Теперь же нужно делать то же самое, но с учетом будущего. Наши игры и баловство должны быть для нас полезными.
Например.
Найти вид активного отдыха или спорта по душе и начать получать в этом кайф. Играть/беситься здесь будет по аналогии с детством — получение такого же удовольствия. Польза для нас — поддержание и улучшение здоровья.
Еще пример.
Найти такой вид деятельности/хобби, что будет нам в кайф. Это можно тоже делать играючи. А польза будет — рано или поздно начнем этим зарабатывать.
Другие примеры приводите сами.
От себя могу привести следующее.
Я твержу, что я счастливый человек. И раз пишу эту статью, то значит уже не страдаю от одиночества.
И так.
Работа.
Не стоит бросать работу сразу же и искать занятие по душе. Работа есть работа. Пока вы не смогли монетизировать занятия, от которых вы получаете кайф, то работа должна хотя бы быть просто не в напряг, без нервов. Работа дает вам на еду, одежду, быт.
Свободное время
Тратьте свободное время на саморазвитие. Без него в 21 веке вы 100% сойдете с дороги современного общества и останетесь у обочины.
Читайте книги, изучайте мир через ютуб и прочие возможности интернета. Ищите занятия:
- Для релакса.
- Для целей.
- Для души.
Релакс.
Вы все равно будете перегорать. И вам нужна отдушина, где вы будете гонять балду, восстанавливать свою энергию и давать душе покой и отдых.
Для души.
Душа требует удовлетворения. Найдите занятия для души. У меня это, например, гитара. У вас быть может это будет рисование. В общем, ищите. Быть может в детстве чем занимались, потом бросили. Или всегда мечтали, но никогда не было времени. Сейчас время настало это осуществить.
Релакс — балда от всего. Для души — занятия для блаженства души.
Для целей.
Номер один, на что я трачу свободное время — это на достижение своих целей, планов на жизнь.
По большей части именно поэтому вы страдаете от одиночества, потому что у вас нет цели в жизни. Цель в жизни дает стимул не грустить. Без цели человек ищет, чем бы позаниматься, занять себя, пострадать ерундой. И поскольку не находит, то придумывает одиночество.
Таков наш организм. Если вы душу свою не заняли, то она займет вас... одиночеством.
Разве успешные люди страдают одиночеством? Нет. Им не до этого. Они страдают одиночеством, когда успех оставили и начинают жить беззаботно. И вот тогда их организм тоже для них придумывает одиночество :)
Замкнутый круг скажете? Нет.
Погружаясь в свои дела и цели, не забывайте иногда поглядывать на противоположный пол. А вдруг половинка рядом? Если вдруг увидели, заметили эту половинку, то не пренебрегайте и не игнорируйте ради успеха и своих целей.
Ведь когда цели достигнете, то сердце все равно будет просить любви.
- КБЧ #17 Существует ли любовь? Что нужно для любви? Разбираю по 4-м частям
А если вдруг цели ваши достигнуты и половинки рядом нет? Что делать? Страдать от одиночества? Нет. Ищите другую цель и опять погружайтесь в дела. И оглядывайтесь иногда на проходящий рядом противоположный пол. Главное не зацикливайтесь на поиске, а концентрируйтесь на своих делах, целях, увлечениях.
Резюмируем.
Работа работой. Не всем дано изначально зарабатывать любимыми вещами, делами. Не забываем про нее, делаем добросовестно. А...
А свободное время тратим на цели по максимуму. На втором месте в свободное время радуем душу нашими хобби для себя родимого. А как от всего устали устраиваем себе релакс и беззаботность, отдыхаем от всего на свете.
Про релакс кстати не написал.
Это может быть слегка выпить... Почему бы и нет? Устроить себе горячую ванну со всеми благами цивилизации... Или например уйти в поход. Устроить пару дней просмотр любимых фильмов или сериалов. В общем, тратим время как раз таки в пустую и бесцельно, чтобы перезагрузиться и опять в бой со своими целями и планами на жизнь.
Близкие люди.
Не прозвучало ни единого слова про друзей и близких. Ведь возможно у кого-то их нет и это главная причина одиночества.
В принципе суть та же, что и описал выше. Найдите себе цели, хобби и у вас появится свое окружение таких же людей по вашим целям, хобби. Глядишь и подружитесь. Пьянки устроите... Шутка. Хотя, какое хобби, какие увлечения, такие и знакомые.
В общем, если вы не прилипала и не скучный человек, то знакомые сразу же найдутся. А если вы прилипала, вредный, скучный и надоедливый, то вот и ваша главная причина всего. Значит вперед перевоспитывать себя — читайте банально книги по саморазвитию, исправляйте себя.
Тут вы сами виноваты.
Закройтесь, забаррикадируйтесь и превращайтесь из гадкой гусеницы в бабочку. Тут секрета никакого нет, только работа над собой. Знаю, что это тяжело. Сам через это проходил. Тут только могу пожелать вам терпения и труда над собой. И все получится. Ведь у меня же получилось.
Еще один лайфхак.
Бывает так, что вообще ничего не хочется. Ты один, и все надоело. Ну прям вообще тоска.
Я применяю две вещи в качестве тяжелой артиллерии.
Поскольку мы находимся теперь все время в состоянии "для себя", то мы можем в этом перегореть. Поэтому нам нужно применить обратный шаг — "для других".
Я просто начинаю делать в мелочах что-либо для других.
Например, помыть посуду за других, принести что-либо за других, подарить просто так для другого, помочь совершенно незнакомому. В общем начинаю делать вещи, в чем нет никакого смысла, кроме как "для других безвозмездно и во вред своей гордыне, лени, злости, вредности, закрытости, что мне принесет только затраты, потери" и так далее.
В общем я начинаю отдавать.
Я не могу передать это текстом, но это не просто делать добро и хорошее поведение. Это когда ты отрываешь частичку от себя и от своего Я, поступаешься какой-то своей гордыней, совершаешь поступки как бы во вред своему Эго, делаешь наоборот и вопреки своим принципам. Но ради другого Человека.
И в этот момент происходит какая-то трансформация. Вроде ты теряешь в этот момент свои ресурсы, кусочки себя, идешь против себя, но и при этом приобретаешь.
Как смог, так и передал словами.
Второй лайфхак в этом абзаце — иногда работают вещи попроще. Как например, устроить генеральную уборку дома, сделать ревизию по вещам и выкинуть лишнее.
Заключительные слова
Все. Я раскрыл для себя тему одиночества. Надеюсь и для вас. Причина одиночества одна — безделье.
Вы бездельник. Займитесь делом.
Вы до сего времени жили беззаботно и не задумывались ни о чем. Но настало время взять ответственность за все свои стороны жизни. Настало время научиться быть одному. Работайте, идите к своим целям. Осуществите в своей жизни все мечты-цели.
Первое место — ваши цели. Чего вы хотите от жизни? Как вы хотите прожить свою жизнь, чтобы перед самым последний днем не жалеть ни об одной прожитой минуте зря? Подумайте об этом. Что бы вы хотели реализовать и кем стать в своей жизни? Ведь жизнь всего одна...
- КБЧ #74 Самореализация, призвание. Как строить свою жизнь. Как обрести уверенность куда двигаться
У меня есть такие цели. Я знаю чего хочу от своей жизни и как не жалеть ни о чем. Каждая секунда не проходит зря. Все делается не ради простых бесцельных хотелок и прожигания жизни ради сиюминутного удовольствия. Все делается с конкретной целью. И именно поэтому нет никаких сожалений. Тем более одиночества.
Вот и для вас настало время позаботиться об этом.
Жизнь одна.
Осознайте это сейчас. Осознайте насколько время бежит, а вы так и не реализуете свои мечты и не устроили свою жизнь, как будто возможно абсолютно все.
Открою секрет — в этой жизни действительно возможно реализовать абсолютно любые свои мечты. Нужно только захотеть и делать, делать, делать. Пока не получится. И не важно сколько времени и сил на это потребуется. Важно не упускать время. А то время покажет вам сожаление и одиночество с самим собой.
Так что вперед. Дерзайте. Я, все что хотел сказать, — сказал. Точнее написал. Искренне надеюсь, что хоть кому-то помог. Потому что я знаю каково это быть одиноким и чувствовать себя несчастным. Я сам через все это проходил.
Конечно я здесь написал все усредненно. Не стоит воспринимать все буквально. У всех своя жизнь и у всех все по-разному. Но суть то одна. Зерно истины то одно. Вот и уловите его среди этих строк и примените для своей жизни.
С вами был Простой Человек, что через строки пытается достучаться до... До чего не знаю. Но так я чувствую себя не одиноким и наполненным. Это Мой путь.
А каков ваш?
Всем любви.
Искренне. Лайк. Подписка. Активное участие. Безопасный чат здесь.
Хотите что-то добавить — пишите. Исправить — тем более. Почта — sides495@ya.ru
Алексей Чурин