Что дает занятия боксом:
- Обеспечено укрепление сердечно-сосудистой системы, так как боксёру необходимо уметь дышать правильно.
- Человек становится стойким и выносливым. Для хорошего боксёра выдержать 12 раундов или даже больше — не проблема.
- Выработка молниеносной реакции. Боксёр должен быстро наносить удары и защищаться от ударов противника. Также ринг требует умения быстро соображать без лишних раздумий.
- Организм держится в тонусе, иммунная система улучшается.
- Пропадают лишние килограммы — полными бывают только тяжеловесы.
- Происходит улучшение работы лёгких и закалка всего организма.
Имеются ещё существенные плюсы занятий боксом — человек становится уверенным в себе и дисциплинированным. Хорошие тренеры нередко разбираются в психологии и дают правильные наставления на счёт веры в себя.
Одно из наиболее популярных боевых искусств — это бокс.
Борьба становится все популярнее день ото дня:
- Она совершенствует тело и укрепляет дух.
- Многие в курсе существования тренингов роста личности. Там обучают людей двигаться вперёд и твёрдо верить в свои возможности.
Боксёрская практика — аналогично.
- Занятия борьбой также закаляют дух и характер.
- А на тренировках в спортивном зале совершенствуется тело.
- Борцы не только тренируют тело, но и развивают интеллект, ибо возникшие отдельные ситуации требуют быстрых решений и ясного ума.
Хорошие борцы умеют легко адаптироваться под спарринг-партнёра и молниеносно изменять тактику. Она может быть диаметрально противоположной первоначальной.