Сама уже ближе к сорока годам начала замечать странные изменения на лице: начали появляться морщины, складки на лбу и на щеках. Примерно с того момента начала уделять особое внимание коже лица: вот и с вами делюсь тем, что вывела сама или узнала из интернета.
1. Комплексный уход за лицом - это важно.
Очень важно приучить себя не ложиться спать в макияже и хорошо его смывать перед сном. Да и в принципе, промывать своё лицо мицеллярной или обычной водой – это всё же очень полезно, хотя многие этим пренебрегают. Маски, прочие аксессуары – это уже вы должны сами научиться использовать и понять, что вам помогает.
2. Не забывайте много пить.
Человеческое тело в основном состоит из воды. Потребление большого количества жидкости помогает сохранить красивый цвет лица. Когда вы мало пьете, часто появляются сухие морщинки. Лучше всего начинать день со стакана лимонной воды(сама проверяла, ручаюсь). Это стимулирует обмен веществ.
3. Завязывайте с вредными привычками.
Никотин и другие вредные ингредиенты способствуют старению кожи. Сосуды сужаются, кровообращение затруднено, кожа выглядит серой и бледной.
Девушка, которая начинает курить в 15 лет, имеет кожу 25-летней женщины в 20 лет, кожу 35-летнего лака в 25 лет и кожу 45-летней женщины в возрасте 25 лет. возраст 30 лет.
Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя - не очень хорошая идея, поскольку он истощает ваш организм. Таким образом кожа высыхает, что приводит к образованию сухих морщин. Сама перестала пить, да, про курение не ручаюсь: никогда не курила.
4. Спите спокойно и по расписанию.
В принципе, этот совет стоит напоминать всем женщинам и мужчинам за 40: сон сохраняет молодость!
Эти советы, конечно же, нельзя назвать совершенно секретными: на самом деле, они вполне очевидны. Но многие их не придерживаются, а потом и спрашивают, как же это в свои 35 они выглядят на 50. Помните: здоровье – это очень важно, и оно всегда отображается на вашей внешней красоте.