День начался с неохотного подъёма в 9ч утра, потому как я легла спать очень поздно. Пока я раскачивалась, в 9:30 мне позвонили и срочно вызвали на работу. Это при том, что мой рабочий день обычно начинается с 10 ч. Сразу дали мне кучу заданий, которые нужно было выполнить срочно и быстро. Пришлось понапрягать мышцы и побегать.
Одновременно идти и говорить было очень тяжело. А чтобы начать ровно говорить, мне нужно было сначала остановиться на 2-3 минуты и отдышаться.
И уже к 13ч дня я была вся в мыле, хотелось принять душ и прилечь. Есть не хотелось вообще, хотелось только пить, во рту всё пересохло. Я смогла попить водички только тогда, когда выполнила все задания руководства. Пила свою любимую лимонную воду с большим удовольствием.
В этот день я позволила себе сделать лимонную воду аж из 2-х лимонов. Водичка стала покислее и повкуснее.
Вечером есть также не хотелось, на душе и в теле было легко, а энергии было хоть отбавляй. Желудок молчал, мозг радовался концу рабочего дня.
Но, вечером меня всё таки заставили съесть 200 гр рисовой каши, сваренный на воде, без сахара и соли.
Просто мои родственники уже начали переживать, глядя на моё гиперактивное поведение на голодовке. Им казалось, что человек не может прожить без еды ни дня, а тут уже 5 дней прошло.
И на этом моя голодовка закончилась!
Я перешла на ДИЕТУ.
Скажу честно есть "рис на воде" было нормально, но не "ах, как вкусно". А я же, ведь, хотела очень сильно проголодаться и только потом вводить приём пищи, но не тут то было. От риса я надеялась испытать восторг, но этого не произошло потому, что я не успела полностью очистить свой организм от "забитости" вкусами. Меня накормили раньше!
Вывод: моему организму 5 дней для голодовки оказалось мало, в следующий раз надо сделать 6 дней.
Теперь мне надо продолжать есть, но только очень аккуратненько.
Когда есть будет не хотеться, я и не буду. А как только захочется кушать сначала попью водички, потом поем немного.
Ведь говорят же, что за 30 минут до еды надо выпить водички
В общем, начну свою диету с "риса на воде", а потом, когда он мне надоест, перейду на другую еду, например, на перепелиные яйца или творог с кефиром. Постоянно буду вводить новые продукты, а организм мне будет в этом подсказывать. Но всё буду есть с превеликим удовольствием. Ведь сейчас мне вся простая еда будет очень вкусной.
Диета должна быть ВКУСНОЙ!! Если диета будет НЕвкусной, то это будет уже каторга.
Я помню как мучалась моя тётя, когда ей прописали диету из "риса на воде". Это была для неё катастрофа.
А прописали ей диету из-за появившихся у неё проблем со здоровьем, которые были спровоцированы излишним весом. Врачи-то диету ей прописали, но забыли предупредить, что она будет невкусной, и что до диеты необходимо разгрузить свой организм от "забитости вкусами".
Я помню, как в детстве (в конце 90-х) нас зомбировали по телеку глутаматами Galina Blanca и Maggi. Нас убеждали, что это очень вкусно. А мы верили, покупали и употребляли, на понимая, какую гадость мы в себя пичкаем. И это, действительно, было очень вкусно!
Когда я приходила на работу к своей тёте, я чувствовала этот аромат. Они всем коллективом заваривали себе эти пачки ролтона и дружненько ели.
Приучив себя к европейским глутаматам, заставив есть эту гадость, мы заселили свой организм и МОЗГ в первую очередь.
Да, именно мозг, потому что все проблемы со здоровьем от него. Он не даёт покоя желудку, когда рисует образы вкусной еды.
Простая, полезная еда, после употребления усилителей вкусов, нам становится безвкусной. И сесть на диету после употребления таких глутаматов очень сложно.
Мой вывод: сесть на диету можно только после голодовки!
Моя тётя сначала начала есть этот рис, но потом "забила" на эту диету и продолжила готовить обычную еду.
Если бы ей кто-то объяснил тогда, с чего надо было начинать диету, то у неё сейчас бы не стоял аппарат в сердце.
Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у неё появилось ожирение и проблемы с сердцем. Ей поставили аппарат. И вот уже 13 лет этот аппарат стоит у неё в сердце и запускает его.
Друзья, давайте побережём себя и своих детей от подобных случаев!
Ведь, вы сами, того не понимая, ведёте своих детей в Макдоналдс, Бергер Кинг, KFC, как на праздник. Вы приобщаете своих детей к нездоровой пище, поощряете совсем неправильную, нездоровую еду с самого детства, провоцируя у них ожирение. А ведь они вырастут и захотят нравиться окружающим: девочки - мальчикам, мальчики - девочкам. Это сейчас для них поход в такое заведение - это развлечение. Неужели у вас нет в городе других мест для проведения праздника?
Из-за ожирения у людей возникают комплексы, а они переходят в неуверенность в себе, появляются психические заболевания, стресс, болезни.
Вы посмотрите на эти цифры: Россия занимает 2-е место в мире по ожирению у женщин и 9-е место у мужчин. А ожирение ведёт к проблемам со здоровью. Об одной из проблем я вам уже рассказала.
Когда дойдёт до вас это осознание, я не знаю. Но, буду надеяться, что уже скоро!!
Подписывайтесь ЗДЕСЬ, чтобы не пропустить результат моей голодовки. Ведь дальше будет веселее!
Читайте также: