Добрый день, друзья. Можно ли встретить сегодня человека без комплекса? Я думаю, нет. Может быть вы когда-нибудь видели человека с комплексом полноценности? Да-да, вы не ослышались! И такое бывает довольно часто. Комплексы бывают разные. Одни стесняются слишком низкого или, напротив, высокого роста, забывая о том, что у каждого есть свои преимущества. Например, низкорослые более выносливые и крепкие, а высокие представительны и внушают доверие. Однако происхождение этих комплексов одинаковое: они появляются у людей, когда они думают, что их воспримут не так, как это хотелось бы. И тогда возникают мысли о том, что "лучше я промолчу" или " лучше я соглашусь" (с тем, чем не хочется) и т.д. В этом случае надо действовать по принципу "клин клином вышибают".
Комплексы - это система аффектов, которые подкреплены личностными переживаниями и активизируются в зависимости от ситуации. Человек может и не подозревать о существовании комплексов до тех пор, пока от него не потребуется проявить себя в ситуации, которая заставит его по-иному взглянуть на себя.
Что же делать людям, чтобы избавиться от чувства собственного несовершенства? Самое главное, это понять для себя, что идеальных людей не существует, что каждый человек есть неповторимая индивидуальность, которая стоит того, чтобы на него обращали внимание, чтобы его любили и восхищались. Здесь вы можете возразить, заявив, -"чтобы тобой восхищались, нужно чем-то выделиться или быть особенным". Хорошо, но вы же сами понимаете, что вы не такой как все: думаете, чувствуете и поступаете не совсем так, как другие. И уже этим вы отличаетесь. Другое дело, что мы делаем для того, чтобы заслужить внимание окружающих?
Если вы чего-то боитесь сделать, убедите себя, что вам это совсем не обязательно делать, чтобы стать счастливым. И когда вы это поймете, то преодолеете свой страх, а соответственно и комплекс. Проблема останется позади и легко разрешится. Ведь когда мы осознаем, что мы не обязаны делать то, что нам не хочется, то психологический барьер и страх улетучиваются, а прежние предубеждения кажутся просто надуманными.
Тест "Закомплексованы ли вы?"
- Вам необходимо выступить впервые перед небольшой аудиторией. Вы: а) не спите всю ночь, думая предстоящем выступлении;
б) спокойно ложитесь спать, понимая, что даже если вы и допустите
какую-нибудь ошибку завтра, то это, в конце концов, не смертельно;
в) начинаете себя убеждать, что вы все равно не сможете хорошо
сделать то, что от вас требуется и что толку никакого не будет от
вашего выступления, поэтому решаете вообще никуда не идти.
2. Вас попросили прийти в воскресенье, чтобы доделать срочную работу без дополнительной оплаты. Вы: а) сразу откажетесь;
б) возьмете работу на дом;
в) безропотно согласитесь.
3. Вы оказались в незнакомой шумной компании. Вы знаете, что сейчас будут проводиться весёлые конкурсы. Вы: а) уходите в туалет и стараетесь пробыть там как можно больше;
б) стараетесь вникнуть в произносимые шутки, чтобы оказаться в том же расположении духа, что и вся компания;
в) с готовностью поднимаетесь и становитесь рядом с "заводилами".
4. Вы считаете себя красивым?
а) конечно;
б) отнюдь нет;
в) не хуже других.
5. Вы познакомились с человеком, который вам очень понравился. Вы обменялись телефонами. Ваши мысли:
а) он (она) не позвонит;
б) я уверена (уверен), что он (она) позвонит;
в) видно будет; в конце концов, это не вопрос жизни и смерти.
6. Вы купили шикарный костюм. Наденете ли вы его в ближайший день рождения одного из знакомых:
а) пусть висит до лучших времен: не велико событие;
б) конечно надену, надо же показать новый наряд;
в) надену только пиджак, чтобы не шокировать гостей дорогой покупкой.
7. По дороге на работу вы заметили, что на вашей одежде пятно. Вы:
а) пойду дальше, какое-то пятно не испортит мне настроения;
б) постараюсь быстрее попасть в место назначения, чтобы смыть пятно;
в) вернусь сразу домой, лучше опоздать, чем прийти грязным.
8. Вы знаете, что у вас несовершенная фигура, особенно после накопленных зимой лишних килограммов. Пойдете ли вы на пляж?
а) нет, сначала в спортзал;
б) даже подумать страшно;
в) была не была.
9. Вы пришли в кафе, заказали обед, съели, но качеством пищи остались недовольны. Вы:
а) через обслуживающий персонал вызовете владельца кафе и лично предъявите ему свои претензии;
б) забудете об этом;
в) выскажете официанту все, что думаете об этом заведении.
10. Вы хотели бы жить в государстве с:
а) демократическим строем;
б) монархическим строем;
в) республиканским строем.
Теперь посчитайте очки:
а б в
1 2 3 1
2 3 2 1
3 1 2 3
4 3 1 2
5 1 3 2
6 1 3 2
7 3 2 1
8 2 1 3
9 3 1 2
10 2 1 3
Если вы набрали 27 - 30 очков, то о вас можно сказать, что вы человек без комплексов. Это дает вам возможность жить в своё удовольствие и особенно не считаться с мнением окружающих по этому поводу. Вы выше всего этого. Однако у такой уверенности есть и обратная сторона: вы недостаточно внимательны к людям, и, надо сказать, они вам платят тем же.
Если количество очков от 15 до 26, то вы относитесь, как говорится к золотой середине. У вас трезвый взгляд на жизнь и на то место, которое вы в ней занимаете, но у вас есть некоторые сомнения по поводу своих личностных возможностей, но вы на них не зацикливаетесь. Вам достаточно легко жить.
Если же вы набрали 10 - 14 очков, то вы нуждаетесь в переоценке себя как личности. Найдите в себе как можно больше хорошего (оно наверняка есть!), составьте перечень того, что вы не можете сделать, проранжируйте эти комплексы и начните их преодоление.