Мотивация - это небольшие кусочки времени во время дня, когда ты вдохновляешься каким-то своим действием (например прочитал 10 страниц книги или сделал 20-ти минутную тренировку) либо фото или видео в Инстаграм или на ютуб. В этот момент может у тебя и появляется ощущение успеха, но оно короткое и не сулит ничего в долгосрочной перспективе.🤯
А вот дисциплина - намного более интересная штука, она