Сегодня пару слов о мифах, которые мешают нам быть уверенными в себе, или ассертивности. Вот вам целых пять.
Миф No 1 - тревожность это слабость
Некоторые считают, что тревожность - признак слабости. Чем больше мы пытаемся скрыть тревогу, тем труднее скрыть ее симптомы. Один из способов уменьшить тревогу - признать, что тревожные чувства у вас присутствуют. Признав за собой право тревожиться, человек прекращает на этом зацикливаться и ведет себя более уверенно.
Миф No 2 - скромность украшает
Мы порой боимся казаться эгоцентричными. Не можем отличить точное представление о своих достижениях от чрезмерного преувеличения. А еще мы боимся, что потом придется все время соответствовать этим ожиданиям. Не умея принимать похвалу, мы ставим других в дурацкое положение. Люди будут чувствовать себя не комфортно, делая вам комплименты. Не слыша положительной обратной связи, мы начинаем еще больше сомневаться в своей самооценке.
Миф No 3 - у меня есть обязательства
Некоторые люди пренебрегают своими личными потребностями и правами из-за веры в личные обязательства перед другими. Они часто не могут обращаться с просьбами к другим, приписывая другим такое же чувство обязанности по отношению к себе. Они думают, что другие чувствуют себя обязанными удовлетворить и их потребности.
Миф No 4 - будь женщиной (будь мужиком)!
Иногда люди ведут себя несвойственным им образом из-за различных гендерных ролевых ожиданий. Особенно это касается женщин. Может ли женщина, например, быть напористой? Не отстают и мужчины. Некоторые представители сильного пола от природы слегка пассивны, в то время как социальное давление часто требует от мужчин занять агрессивную позицию.
Миф No 5 - не будь слишком настойчив!
Даже если люди уверены в чем-то, они порой боятся это отстаивать. Боятся, что это будет истолковано как давление на других, особенно при обсуждении спорного вопроса. Люди опасаются отчуждения от коллектива. Тот, кто не может уверенно высказывать свои убеждения, закрывает себе возможности для дальнейшего развития личности.
У вас что-нибудь из этого есть? Или все уже победили?