Спасибо паническим атакам!

Я благодарна своим паническим атакам! В 21 год я узнала что такое ПА... Врагу не пожелаю!!! Я лечилась антидепрессантами, транквилизаторами и т. п. И мне попалась книга В. Леви "Искусство быть собой". Это было откровение! Аутогенная тренировка! Я занималась ею даже стоя в очереди! Потом везде, где можно, я находила информацию об аутотренинге. И читала, впитывала, занималась...

• Потом я вышла замуж. Родились дети. Мои депрессии сгладились (или я научилась жить с ними...).
• 40 лет прошло с момента моей первой ПА. У меня в жизни всё состоялось (спасибо тебе, Господи!). Семья, дети, внуки и всё остальное (что нужно для счастливой жизни, о чем мечтала). Анализирую, сравниваю с жизнью сестёр и братьев... Мне - грех жаловаться!
• Мне кажется, что за свою жизнь я должна благодарить свои ПА и В. Леви. Ведь аутотренинг, очень популярный в 70-80 годы - это МЕДИТАЦИЯ! Безмолвная молитва! То, что сейчас называют "восточными практиками"! Оказывается этими "медитациями" всегда занимались наши православные монахи! И вообще все "осознанные".
• "Проваливайтесь" в себя постоянно! Сделайте это своей привычкой - и будет вам счастье!