Детское Меню. 🥗
🥗 Завтрак-Овсяная каша с бананом и черносливом.
Овсяные Хлопья - 5-6ст.л
Молоко-50мл
Вода-50мл
Чернослив-4шт
Банан-1/2шт
Слив.масло
Отварить овсянку на воде с молоко 50/50.
Если чернослив твёрдый, замочить на 10мин в кипятке. Порезать мелко 🍌 и чернослив.
Добавляем в кашу масло банан и чернослив.
🥗Обед-Кус-кус с овощами.
Кус-кус-50г
Индейка
Луковица-1 шт
Кабачок-100г
Броколли-5 шт
Зелень, соль
Сметана-3-4ложки.
Кус-кус залить кипятком на 5-10мин.
Индейку нарезать кубиками обжарить Добавить мелко нарезанные овощи обжарить 10мин.
Залить водой, тушить до готовности.
В конце добавляем сметану, немного воды, соль,зелень тушим 5мин.
Кушайте вкусно и полезно.
Спасибо что дочитали до конца.
подписывайтесь на мой Instagram.
Сохраняй рецепт буду рада вашим 💜
#Davydenko_детскоеменю
