Мы знаем, что источника вечной молодости не существует 😣. Однако есть множество примеров, когда людям удавалось очень долго оставаться молодыми. Вы их наверняка встречали. Когда в 50 лет глаза сияют, от человека исходит неимоверный заряд энергии и выглядит он гораздо моложе своих лет✨. Знаете в чем его секрет? В том, что такие люди активно работают с фасциями тела 👌
Состояние фасции напрямую связанное с нашим здоровьем и внешним видом. Если начать с ней работать, можно достичь неимоверного эффекта. Но, сначала...
ЧТО ТАКОЕ ФАСЦИЯ?
👉 Фасция — соединительная ткань, обволакивающая нервы, сосуды, связки и мышцы и формирующая каркас вокруг этих систем. Эта ткань состоит преимущественно из белковых волокон — коллагена и эластина, которые образуют плотные сети.
ФАСЦИАЛЬНАЯ ТКАНЬ ВЫПОЛНЯЕТ МНОГО РАЗНЫХ ФУНКЦИЙ, СРЕДИ КОТОРЫХ ОСНОВНЫЕ:
• фиксация органов и мышц;
• задание положения внутренних органов;
• защита нервных окончаний;
• участие в водно-солевом балансе;
• передача нервных импульсов от мышц к костям.
☝️ Интересно: доказано, что в основном форму тела определяет фасция, а не мышцы. Мышцы обеспечивают объем, а фасциальная ткань форму той или иной части тела. Одним из первых об этом факте заговорил американский мануальный терапевт Томас Майерс. Позже его мнение разделили и другие ученые.
ЗАЧЕМ СЛЕДИТЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ ЭТОЙ ТКАНИ?
1️⃣ Чтобы обеспечить нормальное состояние кожи
Форма лица и тела, а также состояние кожи в наибольшей степени зависят от фасции. Если волокна соединительной очень тонкие и слабые, то кожа становиться дряблой😔.
Поэтому, уделяя должное внимание фасциальной ткани, мы заботимся о состоянии своей кожи 👍
2️⃣ Чтобы быть здоровым человеком
От подвижности фасций зависит насколько быстро человек восстанавливается после травм. Причем далеко не все травмы связанные со спортом. В повседневной жизни достаточно ситуаций, которые могут привести к травмированию наших связок и тканей. До определенного возраста мы этого не замечаем, так как у молодых людей фасциальная ткань хорошо развита. ⛑ Но вот после 35 лет, когда фасции становятся менее подвижными, бытовые травмы наносят более сильный урон. Если же соединительную ткань тренировать, то подобные проблемы не будут беспокоить даже в 50 лет.
ФАСЦИИ И КОЖА ЛИЦА
Говоря о фасции лица, уместно ввести новое понятие — SMAS. Это комплекс подкожных мышц и связок, формирующих каркас лица. 💫 СМАС включает в себя: поверхностный слой мимических мышц, подкожно-жировую клетчатку, поверхностную фасцию лица и другие ткани. Здесь, так же как и с телом, фасции определяют форму лица. В большей степени кожа теряет упругость из-за того, что соединительная ткань ослаблена. Причем, как правило, эти изменения видны раньше, чем на теле. Поэтому, начинать заботиться о фасциях лица нужно как можно раньше ❕
☝️ Интересно: во многих источниках можно прочесть, что на лице нет фасций. На самом деле это ложный факт, и в области головы лица различают сразу три фасции: поверхностную, собственную и висцеральную.
Подписывайтесь на мой канал, где много видео по уходу за лицом!