Низкокалорийное печенье – идеальный рецепт для всех, кто следит за фигурой и любит полезные рецепты из натуральных продуктов. Такое печенье нигде не купить, однако мы сможем это исправить. Приступим.
🍽Как приготовить в духовке?
1. Измельчите вареный нут, оливковое масло, специи, лук и чеснок в пюре с помощью ручного блендера.
2. Добавьте в него мелко нарезанную петрушку, панировочные сухари и яйца и хорошо помните.
3. Возьмите перемешайте все что в чашке и раскатайте руками.
4. Слегка разгладьте и выложите на противень с вощеной бумагой.
5. Выпекайте в предварительно разогретой на 180 градусов духовке, пока верхняя часть не подрумянится, примерно 25 минут в качестве контроля
6. Подавайте его теплым, вынув из духовки.
Помните, что вы можете творить чудеса с соусом или йогуртовым соусом. Имейте много силы и мало калорий! 👌
Ингредиенты:
- ✰ 1 луковица
- ✰ 2 стакана вареного нута
- ✰ 2 зубчика чеснока
- ✰ 1 чайный стакан панировочных сухарей
- ✰ 1 яйцо
- ✰ 1 столовая ложка оливкового масла
- ✰ 5-6 веточек петрушки
- ✰ 1 чайная ложка тмина
- ✰ 1 чайная ложка черного перца
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.