Сегодня пойдёт речь о госте , который нас периодически посещает - страх. В моей жизни, я множество раз сталкивался с ним, от какого -то минимального волнения до моментов, когда он поглощал меня полностью.
⠀
Иногда это состояние, проявляется само собой, без видимых для нас причин, но для нашего тела на уровне инстинктов они кажутся очевидными. Многие, как и я в том числе, расценивают страх как нечто препятствующее и негативное... я уверен, что хочу быть оратором, но боюсь выступать перед аудиторией; я хочу быть пожарным, но боюсь огня; я хочу поговорить с тем -то и тем -то, но я боюсь его реакции и т.д.
Решив побыть исследователем, после каких -то «приходов» волнения или страха, я попытался проанализировать, что же там такого страшного было и обнаружил очень интересные для себя вещи. Ведь тело заинтересованно в том, чтобы выжить... конечно... я тоже в этом заинтересован... ага... тут вроде как одно дело делаем, значит это защитная реакция. Смотрим дальше: а почему какая -то часть меня расценивает данное действие как угрозу?... И вот тут начинается самое интересное, особенно, если представить себя Шерлоком, который расследует самое запутанное дело Лондона 😁 Погружаясь все дальше и дальше мы приходим туда, где все началось, зачастую это какие -то стрессовые факторы, которые организм расценил как угрозу и в дальнейшем всё похожее на эту ситуацию сразу же идёт по этой «статье». Также, часто причиной страха являются наши мысли не подкреплённые реальным опытом 💭
Проанализировав какую -то часть ситуаций я понял, что часто между мной и каким-то ростом (улучшением уровня жизни ) появлялся именно он. После этого я сделал вывод, что страх также может быть индикатором роста или выхода из зоны комфорта.
⠀
Что же делать? Понять, простить и отпустить 😁 Прежде чем ругать себя за какие -то страхи, подумайте о том, что осознав и разобрав их, вы получите огромный ресурс для развития и роста. Иногда это лучше сделать со специалистом , не потому что с вами что-то не ОК, а чтоб это было комфортно и безопасно.
Благодарю за прочтение моей статьи!