Что для вас импровизация? С чем у вас ассоциируется это слово?
Импровизация в танце - это спонтанное, нечто ощущаемое именно в данный момент, сиюминутное воплощение авторского замысла.
Мне очень нравится это определение.
Раньше (то есть до того, как стала их посещать), я представляла себе уроки по импровизации так: нам ставят музыку, и мы должны быстро придумать под неё связку и показать её. И это несколько настораживало.
Когда же я пришла на занятие, оказалось, что все происходит совсем не так. Главное, чему учат уроки импровизацией, это ощущать себя. Причем, как целиком в пространстве, так и какие-то отдельные части себя изнутри.
Этим, кстати, современный танец, очень близок к йоге.
Каждый раз на занятиях, мы как-будто знакомимся с собой, учимся воспринимать себя, осознавать, чувствовать. Каждый раз я открываю в себе что-то новое.
Педагог дает задания, а мы, все одновременно, существуем в этом потоке, не забывая о задании.
Занятие может, например, начаться с ощущения и осознания собственных стоп. Попробовать ощутить стопы целиком, почувствовать, как они соприкасаются с полом. Начать медленно переносить вес с одной стопы на другую, с пяток на носки, с мизинца на большой палец.
Вот попробуйте, встать на пол и все свое сознание опустить в стопы, прочувствуйте каждый палец, пятки, свод стопы. Осознайте движение стопами по полу. И не нужно быть танцором, чтобы научиться чувствовать свое тело. Можно особо не шевелиться. Сейчас главное чувствовать. Если нужна музыка, включите музыку.
В современном танце движение первично, а музыка вторична.
Импровизировать можно в полной тишине, под звук дыхания, под шорох стоп, под звуки собственного голоса.
Перенесите свое сознание в руки. Представьте, что они стали очень легкими, как-будто находятся в воде, попробуйте представить себе это ощущение, а теперь перенесите его на свои руки. Как изменятся ваши движения?
В обычной жизни мы перестаем осознавать себя, а занятия импровизацией и йогой учат нас этому заново.
Каждое задание, это небольшой вызов, и это невероятно интересно:
Попробовать думать диагоналями между левым ухом и правым мизинцем, или расстоянием от мизинца правой ноги, до левой ключицы.
Представить, что нос любопытный, руки строгие, а правая нога осуждающая.
Представить, что весь мир вокруг стал тягучим и существовать в этом состоянии.
Иногда уроки импровизации мне напоминают сеансы психотерапии.
На одном из последних занятий, мы говорили о том, что мы любим 1 минуту, а потом нужно было поймать отклик в своем теле на эти слова и какое-то время просуществовать в этом состоянии. Причем рамок нет, нет ограничений, есть только чувства, эмоции и танец, вызванный этими эмоциями.
А потом мы повторили это же задание, только в этот раз нужно было 1 минуту говорить о том, что вызывает в нас ненависть и быть в этом состоянии. И странное дело, ненависть, вроде как сильная эмоция, но у меня отклик был состоянием потерянности. И это неожиданно, потому что ожидаема была злость, а по факту, я почувствовала пустоту.
Вы когда-нибудь пробовали протанцевать внутреннюю пустоту и потерянность? Это очень интересно.
О уроках импровизации я могу писать долго. Но, что самое главное, они влияют на восприятие жизни в целом. И мне нравится, как меняется мое сознание.
Я надеюсь, что эта статья была интересной для вас и вы, возможно, узнали что-то новое для себя. Буду рада, получить отзыв.
И подписывайтесь на мой канал.
