Повышение тонуса симпатической нервной системы в норме происходит в ответ на воздействие стрессора – той или иной опасности.
Человек в этой ситуации должен сопротивляться – нападать или убегать. Для этого требуется энергия. Поэтому стресс мобилизует ресурсы организма для борьбы. При этом повышается давление, учащается сердцебиение и дыхание, гормоны стресса расщепляют гликоген и в кровь выбрасывается сахар, повышается уровень липидов крови, чтобы повысить её вязкость.
Если человек, подвергшийся воздействию стрессора, реагирует на него правильно – физической активностью, это приводит к активации парасимпатической нервной системы, выбросу бета-эндорфинов и угасанию стрессовых проявлений.
Если же человек в стрессе не двигается, сахар в его крови не расходуется, давление не снижается, обмен липидов нарушается.
Если стрессы систематически преследуют человека, это приводит к образованию атеросклеротических бляшек, развитию ишемической болезни сердца, ожирения, сахарного диабета, гипертонии и ранней смерти.
Лечить метаболический синдром довольно сложно, лучше предотвратить его развитие. Об этом – в следующий раз.
