Чем больше я читаю спортивной литературы, тем больше нахожу различные рекомендации для похудения. Совсем недавно наткнулся на статью о том, что синие тарелки могут помочь людям сбросить лишний вес. Такая формулировка, на первый взгляд, показалась мне достаточно глупой, но я продолжил изучать данную тему. Я вынес много нового и интересно, чем и хочу поделиться с вами.
Итак, оказывается, цвет продуктов и столовых приборов имеет немаловажное значение. Учёные выяснили, что как еда, так и посуда различной гаммы по-разному влияют на мозговое восприятие.
1. Белый цвет
Белый цвет всегда ассоциируется с чем-то нейтральным. Однако еда на белом фоне кажется для людей более привлекательной и аппетитной. Вследствие этого человек съедает гораздо больше, чем запланировал. Именно поэтому, белые тарелки используют в кафе и ресторанах, это, своего рода, маркетинговый ход.
2. Красный цвет
Когда я вижу что-то красное, у меня сразу возникает чувство некой энергии, экспрессивности и, может, даже агрессии. Красный возбуждает аппетит, еда в тарелке кажется невероятно вкусной, но её количество кажется человеку недостаточным, поэтому он возьмёт себе ещё одну порцию.
3. Оранжевый цвет
Оранжевый достаточно успокаивающий цвет, он избавляет от ощущения усталости, но вместе с тем и стимулирует выработку желудочного сока, что приводит к растущему аппетиту и большему потреблению пищи.
4. Синий цвет
Вот мы и подошли к самому главному - синяя посуда. Почему же все диетологи советуют есть из неё?
Дело в том, что еда на фоне синего цвета выглядит не такой уж аппетитной и привлекательной. Более того, важно, чтобы не только посуда с едой была синего цвета, но и всё, что лежит на столе. Так, например, если вы едите из синей тарелки, а рядом лежит печенье на белой, то вы с большой долей вероятности съедите это печенье. Когда мозгу еда кажется не совсем привлекательной, то на подсознательном уровне вы съедите гораздо меньше, чем съели бы, например, в красной или белой посуде. Вот такой вот маленький обман мозга.
А какие ещё психологические хитрости вы знаете?
Если статья понравилась, обязательно подпишись на канал!