Увы, как бы ни было горько в этом признаваться, а про свои 1500 ккал в сутки я уже месяца полтора как не вспоминаю).
Начала худеть где-то в январе, продержалась недолго, был срыв, через некоторое время взяла себя в руки, но ненадолго...
Пришла в новый коллектив, а там любители чаепитий с конфетами собрались). Не хочется грубо ломать чужие традиции), пришлось присоединяться и в долю входить. А уж конфеты нашего Краскона - я лучше не знаю!
Поражаюсь на людей, которые хладнокровно отодвигают от себя вазочку конфет и говорят "я сладкое не ем"! Для меня они - инопланетяне! Я легко могу воздерживаться от сладкого, только если его нет рядом. Сахарозависимость налицо...
Кстати, я дважды проходила курс психотерапии ("кодирования") для людей с лишним весом. Оба раза результат был хороший, но непродолжительный. Вина в этом, конечно, не психотерапевта, а моя.
Не хочется быть плохим примером и демотиватором, но так уж получается.
А вообще худеть очень легко, я уже раз 20 это делала) (кто не в курсе - это по мотивам Марка Твена, он легко курить бросал раз 100).
Жить на 1500 килокалориях можно вполне неплохо и даже вкусно, но заниматься этим надо специально и целенаправленно. Я, видимо, несобранный человек; вышла на работу на полную загрузку и нет ни времени, ни возможности, ни сил заниматься специальными приготовлениями, закупками и прочими вопросами, неизбежными при подсчёте калорий. Как-то у меня не получается всё это совмещать. Прошли времена, когда за день делалось сто дел...
На работе столовая, очень хорошая, готовят практически по-домашнему, никаких низкокалорийных блюд нет. И хотя хлеб я там не беру никогда, калорийность, конечно, выше той, что мне требуется для снижения веса. Носить на работу что-то с собой для меня никогда не вариант. Оно же ниоткуда не возьмётся, надо приготовить, разложить, сохранить, погреть, помыть черепки. Ой, не люблю я столько телодвижений! Ленивая? Пусть будет так. Зато на работе горю!)
В общей сложности похудела на 4 килограмма, думаю, 2 точно мне вернулись из любимой столовой. Почти никакого результата...
Так что очередной переход на низкую калорийность - после увольнения, когда смогу посвятить себя себе.
А пока и в этом весе бегаю, тружусь. Забот и переживаний очень много, непростой период моя организация переживает.
Оптимизма не теряю! 20 раз худела и в 21-й никуда не денусь!)
Всем лёгких калорий, оптимизма и стройности!
Напоминаю, выделенное синим цветом отсылает к другим статьям, связанным по смыслу с этой.