Причинами неправильного мытья головы могут быть различные инфекционные заболевания и перхоть, поэтому чтобы избежать данных проблем, необходимо знать, как правильно очищать волосы и кожу головы.
Не давай волосам загрязниться
Чтобы сохранить здоровое состояние кожного покрова головы, нужно мыть голову по мере загрязнения.
Пот и грязь скапливаются в кожных порах, из-за чего могут возникнуть раздражение, зуд и перхоть. Также загрязнения замедляют рост волос.
Не бойся шампуней
На самом деле нет разницы в составе между дорогими и дешёвыми шампунями.
Ингредиенты, находящиеся в шампуне безопасны, поэтому голову можно мыть каждый день.
Мужчинам и женщинам рекомендуется мыть голову шампунями без содержания сульфатов. Безсульфатный шампунь придаёт объём волосам, снижает риск появления перхоти, запечатывает секущиеся кончики и сохраняет структуру волос.
Наноси шампунь правильно
Количество используемого моющего средства зависит от длины волос.
Перед нанесением шампунь нужно вспенить руками, потом нанести по всей длине волос, массирующими движениями переходя к коже головы. Кожу нужно мыть тщательно, после чего полностью смыть средство.
Многие люди плохо промывают голову, из-за чего остаток шампуня контактирует внешней средой (пыль, грязь) из-за чего начинают развиваться микроорганизмы, вызывающие зуд.
Температура воды
Категорически запрещено мыть волосы горячей водой, так как она нарушает структуру волос и ускоряет работу сальных желез.
Рекомендуется при мытье использовать воду температурой 40-50 градусов. Такая температура активирует кровообращение и удаляет загрязнения.
Мытьё рекомендуется окончить холодной водой, чтобы волосы имели блеск, а также, чтобы волосяной покров после мытья привык к изменению температуры.
Маска и бальзам после мытья головы
Регулярность использования масок зависит от состояние волос.
Если волосы повреждены, необходимо их использовать каждый раз при мытье. После 10 раз использования маски результат будет заметен.
Если маска наносится в целях профилактики, то рекомендуется её использовать раз в неделю.
Ещё один прекрасный способ улучшить качество волос – использование бальзама. Наносить его необходимо после мыться волос на 3-5 минут во всей длине волос, не затрагивая кожу головы.
Использование бальзама придаёт волосам блеск, шелковистость и их легко расчёсывать. Бальзам сглаживает повреждения волоса, уменьшая риск сечения.
Процедуры после мытья головы
После того, как волосы будут помыты, рекомендуется использовать масла.
К примеру, касторовое и репейное масло можно втирать в кожу головы, чтобы стимулировать рост волос. Добавление в масло перца способствует пробуждению волосяных луковиц.
Также чтобы волосы не секлись, необходимо наносить масло по всей длине волос, после чего смывка водой не требуется.
Если вы страдаете перхотью, рекомендуется делать маски из отваренных трав душицы, ромашки или крапивы.
Чтобы сделать отвар, нужно залить траву кипятком на 15 минут, дождаться остывания, им промыть волосы и оставить раствор на 2 часа.
Для того, чтобы ваш организм всегда отлично справлялся с сложными задачами, которые стоят перед ним, помимо лечения, грамотного приема пищи и воды, надо держать себя в хорошей физической форме.
Для этого рекомендуем иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагностику своего здоровья, лечение и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море.
Остановиться можно в нашем санатории.
Мы всегда Вам рады и всегда будем Вас ждать!
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас - ставьте лайк.
Здоровья вам и благополучия!
Статьи на нашем канале, которые будут вам интересны:
- Вся правда об иммунитете: что знают специалисты
- Алкогольная энцефалопатия. Что это такое и как лечится
- Как управлять стрессом на работе
- Польза ходьбы для здоровья
- 6 вещей, которые ваш кишечник может рассказать о вашем здоровье
- Как избавиться от отёков тела?
- Что нужно знать о малоподвижном образе жизни
- Как снять усталость ног
- Как надолго сохранить потенцию