В этой теме нам потребуются ещё два понятия: Сознание и Бессознательное, чтобы увидеть разницу между ними.
Бессознательное регулирует работу нашего организма: как сокращаться или расширяться сосудам, поддерживать ритм сердца, работать внутренним органам и системам. Там нет сознания. Нейро-гуморальная регуляция организма осуществляется бессознательно.
Для регуляции нашей внешней жизни у нас есть Сознание – знание о том, что вне и внутри нас, чтобы мы могли адаптироваться к среде «обитания», используя все наши возможности.
То есть, Cознание делится на сознательную (видимую) часть, и подсознательную (невидимую). Нет проблем в сознательной части нашего сознания, где всё видно. А вот все наши ошибки, проблемы, трудности – из Подсознания.
На что это похоже? На деревенский дом с подпольем. Где есть светлая часть, там всё видно. И тёмная часть – подполье, где света нет, и можно стукнуться, причинить себе вред или что-то разбить, разлить...
Подсознание сформировалось в нашем детстве. Туда вытеснено, подавлено, спрятано всё, что причиняло внутреннюю боль ребёнку. Происходит это в раннем возрасте в детско-родительских отношениях со старшими в родительской семье. Ужасы и страхи, обесценивания, ситуации с насилием и совращением.. Трудные темы, которые как скрепки держат и не отпускают человека на свободу, чтобы быть собой, когда он уже взрослый.
И что нам делать? Нужно запустить свет Сознания в Подсознание. Чтобы увидеть, что там. Не чудища и страшилы… а когда будет светло – это банки с вареньем, соленьями – наши запасы, ресурсы.
В Подсознании заблокированы наши ресурсы, которыми мы не пользуемся, потому что они кажутся нам плохими. Оттуда происходит и Внутренний конфликт, и плохая самооценка, и неверие в себя...
Красавица и Чудовище – внутри каждого из нас. Принятие - это не про Красавицу... она ведь и так нам нравится. А вот принять и полюбить в себе нужно своё «Чудовище»... Это непросто. И на это направлена работа с психологом, то есть, психотерапия.
https://cvetkova.ru/ Школа самоценности