КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ❔
⠀
Главное - понимать цель. Зачем вам нужно делать то или иное действие? Получайте удовольствие от результата и не пытайтесь получить его мгновенно.
⠀
🌟1. Ответьте себе на вопрос - зачем? К примеру, вечером тренировка, но так лень. Дома уютнее, муж пиццу заказал. В таком случае нужно вспомнить зачем вам спортзал? Похудеть, накачать мышцы, быть здоровым, стать выносливее?
⠀
🌟2. Зафиксируйте эти причины и внимательно перечитайте. Возможно, вам лень просто потому, что эти цели на самом деле не ваши. Так может происходить под давлением общества.
⠀
🌟3. Не мечтайте получить всё и сразу. Делите расстояние до цели на отрезки. После одной тренировки не стать фитоняшкой и после первого рабочего дня не заработать миллион.
⠀
🌟4. Придумайте название для своей цели. Например, "я люблю своё тело", "я живу в достатке" и т.д.