Ну что ж, начнём, пожалуй)
Всем привет! Меня зовут Маргарита и я - едоголик. Здесь должны быть бурные апплодисменты 👏👏👏. Ведь так положено начинать встречи различных ...голиков? Впрочем, я не уверена, что все мои читатели будет едоголиками, поэтому тут будут разные материалы, но это, безусловно, дневник едоголика.
Сразу скажу, я НЕ врач. НЕ диетолог, НЕ эндокринолог. Я не буду давать советы и рекомендовать что-то. Но рассказать о своих проблемах и успехах, поддержать кого-то, смотивировать, натолкнуть на новый взгляд на вещи и т.д. мне ничто не мешает.
Зачем я завела этот канал?
Во-первых, я решила похудеть. Вообще-то я решила давно, ещё после нового года. Ну как после нового года... если серьёзно, после нового 2018 года) или раньше. И вот, сегодня 5 апреля 2021, а воз и ныне там.
Во-вторых, я накопила достаточный "похудательный" опыт длиной во всю мою сознательную жизнь. Я знаю, абсолютно точно знаю, что мне надо делать, чтобы похудеть. И хочу поделиться своими мыслями.
В-третьих объединяет первые два пункта и является их следствием. Мне нужен общественный надзор. Чтоб в воскресенье не покупать эклеры "ну в последний раз".
В-четветрых, у меня накопилось множество мыслей по поводу снижения веса, и даже, можно сказать создалась целая теория. Так что можно было бы и книгу написать. Но рассказывать о похудении, не опробовав свою систему на себе, не считаю прввильным. Поэтому и начинаю этот эксперимент в режиме он-лайн.
Итак, начинаю я худеть, как и полагается, в понедельник. Сегодня никакого сладкого, 1 кусочек чёрного хлеба, на обед курица из духовки и салатик) Стартую с весом 112.1 кг при росте 159 см. А фото "ДО" пусть будет это. Как видите, кнопочка на пальто держится из последних сил.
Отчеты буду писать по понедельникам. Между ними - мои "похудательные" истории из прошлого, лайфхаки настоящего, мнения о диетах и методиках похудения, может быть даже рецепты полезной еды.
Если кто-нибудь захочет поделиться своей историей похудения можете прислать на почту edogolik.ya@yandex.ru и, чуть позже, когда канал заживёт, я опубликую её от Вашего имени. Так же приветствуются вопросы и пожелания насчет будущих тем!