Вопрос клиента:
«Меня всегда поражало поведение мужчин, которые не могут брать ответственность за свою семью. Мой отец заботился о нас, о маме, никогда не позволял себе избегать проблем, которые появлялись в семье. Он работал, и считал, что мужчина должен не только обеспечивать семью, но и отвечать за неё.
Когда я вышла замуж, думала, что в моей семье будет такой же порядок, я могу положиться во всем на мужа. Когда у нас родился ребенок, начались трудности. Сын много плакал, мало спал, болел, и я была совершенно измучена. Я не работала, сидела дома с малышом в декрете, и денег стало не хватать. Но муж не делал никаких усилий для того, чтобы улучшить ситуацию. Кода я говорила ему об этом, он просто уходил из дома, чтобы отдохнуть от детского плача.
Я стала нервной, проблемы замучили, не оставалось сил на восстановление. Фигура испортилась после родов, и это оттолкнуло от меня мужа. Я заметила, что он стал «гулять», звонил кому-то. Когда я пыталась выяснить ситуацию, призвать его к совести, он совсем отдалился, а потом просто ушел к другой женщине, оставив меня одну с ребенком и проблемами.
Для меня это был настоящий шок, я такого не ожидала. Помощи от него никакой, с ребенком он не видится. Я ощущаю себя брошенной, преданной, не могу перестать нервничать и взять себя в руки. Чувствую, что «попала в западню», из которой не вырваться. Только родители помогают мне. Мама говорит, что я должна простить мужа, но я не понимаю, почему я должна прощать его предательство?
Алёна, 27 лет»
Ответ психолога:
Здравствуйте, Алёна!
Вы подняли очень сложный вопрос, волнующий многих людей, проживающих обиду на близких, которые их бросили. Действительно, людям очень трудно пережить состояние, когда они чувствуют себя отвергнутыми. Наступает ощущение, как будто жизнь оборвалась, утратила смысл.
Многие женщины с большим трудом выходят из состояния депрессии, попадая в аналогичные ситуации. Если женщина испытывает послеродовую депрессию, она очень нуждается в поддержке своего супруга, родных. А безответственное поведение мужа в этот трудный период может стать для неё последней «каплей», после которого возможен нервный срыв, возникают мысли суицидального характера. Иногда женщина просто теряет веру в себя на долгие годы, чувствуя униженность и неполноценность.
Как поддержать себя?
Основной поддержкой в такой период будет общение с людьми, способными дать новый взгляд на жизнь. Женские тренинги, тематические клубы, где собираются люди с похожей ситуацией, придадут вам веры в себя и возможность начать двигаться к новым целям. Хорошо, если вы попробуете обрести новых подруг, с которыми можно поделиться своим состоянием, не боясь насмешек или отторжения. Ведь в данный период женщине очень важно, чтобы люди относились бережно к её ранимой душе.
Очень хорошо, что родители вас поддерживают в беде, цените это! Но постарайтесь не перекладывать на их плечи весь ваш душевный груз. Попробуйте найти в себе новые силы, ведь энергия неисчерпаема. Главное, чтобы вы захотели начать пользоваться всеми теми дарами жизни, которые она приготовила.
Для избавления от обиды на предателя сделайте 5 простых шагов:
- Не говорите плохих слов про обидчика.
- При воспоминании о его предательстве переведите мысль на смешное или милое, что было в вашей жизни с ним, за что вы ему благодарны.
- Подумайте о вашем ребенке, хотите ли вы ему счастья? Он чувствует вашу обиду на отца, и на него это влияет негативно.
- Учитесь благодарить мысленно всех людей вокруг, и себя в том числе. Делайте это каждый день.
- Представляйте себя счастливой и радостной, любимой, даже если не верите в эту возможность.
Уже через пару недель вы обнаружите позитивные перемены в вашей жизни.
Пройдите тест и узнайте, способны ли вы на предательство. Если вы не знаете, как быть в тяжелой ситуации предательства, обратитесь к психологу за помощью.
Если статья была интересна, поставить лайк! ) Подпишитесь на наш канал "Позитивная психология", чтобы читать интересные и полезные статьи! Делитесь ссылкой на понравившиеся статьи в вашей соц. сети с друзьями )