О биотине и его задачах в организме человека
Биотин-это водорастворимый витамин группы В. Витамины-это вещества, которые организм не может вырабатывать сам или только в недостаточных количествах. Поэтому очень важно достаточное потребление через пищу.
Названия витаминов исторически противоречивы, есть некоторые синонимы. Биотин также известен под названиями витамин Н и витамин В7.
Каковы задачи биотина в организме?
Как и все витамины группы В, биотин является компонентом ферментов и, таким образом, участвует в обменных процессах. Биотинзависимые ферменты перерабатывают углеводы, жиры и белки, чтобы организм мог использовать эти питательные вещества в качестве энергоносителей и строительных блоков (белков!).
Биотин также важен для волос: Многие люди знают из рекламы, что биотин способствует росту волос. Он поддерживает так называемые кератиновые белки и, тем самым, поддержание здоровья волос.
Кератин является компонентом не только волос, но и кожи. Поэтому биотин также важен для здоровой кожи. Кроме того, витамин поддерживает рост клеток крови, сальных желез и нервной ткани.
Биотин также может помочь нормализовать уровень холестерина и сахара в крови и предотвратить гестационный диабет.
Научно исследовано также влияние биотина на стабильность генетического материала в клетках (ДНК)...
Поделитесь своим мнение в комментарии.