Часто приходится отвечать на вопросы подписчиков: - Как научиться медитировать самому? Нужен ли наставник? Нужно ли медитировать в группе?
Поэтому сегодня мы разберём эти вопросы подробнее. Медитация это не коллективное занятие. Это ежедневный труд с самим собой. Это ключевое слово. С собой. Вы это делаете для себя, используя только один инструмент - себя. Ваш опыт практики будет уникальным. Никто и никогда не испытывал того же. Поэтому медитация это Ваша личная тренировка. Где и с кем Вы это будете делать не важно.
Но! Грамотный наставник, который уже имеет большой опыт в практиках, безусловно сможет ответить на Ваши вопросы. А вопросы будут. Иногда будет желание просто поделиться своими переживаниями, а сделать это со своим привычным кругом общения не всегда получается. Учитель сможет оказать Вам поддержку и подкорректировать Ваши усилия в нужном направлении. Сможет поделиться своим опытом.
Также и совместные медитации в группах, помогут найти соратников по Вашему образу жизни. Ведь часто нам требуется рядом плечо того, кто идёт в ту же сторону. Мы люди, существа коллективные. И нам необходимо общество. А когда наше окружение ещё и разделяет наши интересы, это дорого стоит. Возможно, уровень Вашей натренированности выше, чем у других, но общение призвано помочь Вам. Усилить общий эффект от практик. Конечно, это должно происходить не во время медитации или иной практики. Дабы не отвлекать от сути Вашей занятости.
Отсюда третий вывод. Наставник, место и окружение не должны Вам мешать. Концентрация у Вас направлена на занятия. И это самое важное. Все остальное только дополнительная помощь, атмосфера, для более комфортной работы. Вам нужно сделать свой выбор, где, с кем и как практиковать. Но, самый главный выбор в том, что Вы, вообще, решили практиковать. Сделайте так, чтобы это и осталось самым важным.