Что нужно, чтобы начать правильно медитировать?
Ваше желание! Желание отдохнуть от мыслемешалки в голове и посвятить время Себе!
Самая распространённая ошибка - это желание что-то получить. То есть человек начинает медитировать из состояния «МНЕ НАДО», а это означает дефицитность.
⠀
⠀ Приходите в Медитацию без «мне надо», приходите с «я отдаю внимание своему эпицентру».
⠀
⠀ Напоминайте себе каждый день, что эпицентр расположен ближе к солнечному сплетению нежели к голове. Смотрите на то, что происходит не через голову, а через солнечное сплетение.
⠀
⠀ Куда идёт внимание туда и текут жизненные соки. Каждая секунда проведенная вами в эпицентре приближает момент, когда вы увидите там нечто неописуемое. Настоящее духовное переживание.
⠀
⠀ Это нечто настолько прекрасно и вкусно, что вы не сможете не полюбить это.
⠀
⠀ Вот тут и начинается настоящее принятие себя, Любовь к себе.
⠀
⠀ Сохраните.
⠀ Перечитывайте.
⠀ Скоро придет.
Важное дополнение под фото:
⠀ P.S. Можете взять в помощь плейлист «Курс Медитации» на моем ютубе. Это полный и бесплатный курс. Ссылка есть в профиле.
P.S.S. В следующий раз поделюсь с вами медитацией, которую когда-то я провел в прямом эфире Инстаграм (в записи она так же эффективна). Уверен, что медитация даст ответы на многие ваши вопросы, но прежде еще раз перечитайте эту статью, чтобы не допустить самой распространённой ошибки.
Поделитесь своими вариантами ответа на вопрос под первым фото.