Время года: весна.
Время суток: вечер.
Настроение: хорошее.
Книга: В. Шефнер - "Лачуга должника."
Цитата дня: "... мне кажется сейчас, будто я видел сон, а теперь проснулся, — но это тоже сон. А потом проснусь во сне — и опять буду во сне. И так без конца…"
Вчера всё же удалось лечь спать практически вовремя. Утром приложение порадовало бодрым заявлением - вы, Ольга, молодец! и сама выспалась, и прочих пользователей оставила с носом.
Утро выдалось пасмурным и прохладным. Если без перчаток - зябнут руки. Отправилась по делам. Меня ждало посещение присутственного места, которое плавно перетекло во второе посещение второго места. Обрела полную ясность по интересующим вопросам. Есть женщины в русских селеньях специалисты в Департаменте социальной защиты населения, которые на своём месте и не зря штаны просиживают заработную плату получают. Ответы на вопросы короткие и ясные, рекомендации чёткие, советы грамотные. Спасибо неравнодушным людям!
Пол - дня прошло в хождениях и разъездах. Организм вел и чувствовал себя хорошо. К обеду распогодилось, выглянуло солнце. Позвонила подруге, позвала на прогулку. Гуляли почти три часа. Очень плодотворный в плане физических нагрузок день получился. И делами занимались, и километраж наматывали.
Скачала приложение для подсчёта калорий. Учитывая мои параметры и желаемое снижение веса, приложение предлагает дневной рацион в 1700 ккал. Что ж, будем посмотреть! Пока не надоест))) Сегодня получилось.
Это потому, что весь день была занята. О еде и не думалось. И - да! - кажется, я начинаю понимать, что чай без сахара, особенно зелёный, - вовсе не так уж плох ...
Надеюсь, сегодня тоже удастся лечь спать до 23:00. Интересно, сколько и как надобно спать, чтобы программа оценила сон в 100 баллов? есть куда расти, есть к чему стремиться ... Нет предела совершенству ...
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: Татьяна и Сергей Никитины - "Весеннее танго́."
Татьяна и Сергей Никитины - "Весеннее танго́."
Неожиданно очень: Анна Герман - "Весеннее танго."
P.S. Жизнь прекрасна и удивительна! И она продолжается ...