Наша жизнь устроена таким образом, что в ней практически невозможно избежать, как встреч с какими-то людьми, так и расставаний с ними. Как правило, встречи носят более жизнеутверждающий характер, чем расставания. Это понятно, ведь всегда приятней приобретать, чем терять. Но очень часто бывает так, что люди под властью эмоций ошибаются в своём выборе и тогда расставание почти неминуемо. Тем более в наше время, когда люди парадоксальным образом сочетают в себе требовательность к другим и лень в отношении работы над собой. Все хотят всё и сразу готовенькое, хотя сами зачастую не хотят избавляться от недостатков. Это неправильно, и даже очень. Но речь сейчас о другом. О расставании и психическом состоянии после этого эпизода жизни. Самым естественным состоянием является апатия и депрессия. Неоправданные надежды рушатся, как карточный домик, засыпая обломками мечтаний и планов оставшегося в одиночестве человека. Эмоциональная зависимость от альянса долго не даёт одиночке встать на рельсы и разогнать локомотив оптимизма до желаемой скорости. Как ни крути, а человек - это созависимое существо и даже если у пары были непростые отношения и ссоры, расставшиеся люди часто вспоминают какие-то именно приятные моменты совместной жизни. Но сейчас будем разбирать не причины расставания, а их следствия. Точней метод, позволяющий свести к минимуму негативное влияние на психику.
Конечно есть люди, которым есть чем занять голову, чтобы отвлечься, но иногда этого мало. Можно заниматься чем угодно и сколько угодно, но мозг продолжает в автономном режиме прокручивать картинки из совместного прошлого. Есть люди, которые говорят, что особо ничего не потеряли. Это циники, которые либо совсем бессердечны, либо лжецы. И ещё есть люди искренние и чувствующие. Именно такой человек обратился ко мне с вопросом "Как быть"? Не знаю, чем вызвано такое доверие к моей персоне, но вот, пишу. Это молодая женщина, которая относительно недавно разошлась с мужем и страдает от этого, но хочет поскорей всё забыть и продолжать жить полноценной жизнью. Совместная жизнь с её слов, протекала, как и у большинства среднестатистических пар. Были и радости, и горести. Всё, как у всех. Но однажды было принято обоюдное решение - разойтись. Причём, как уверяет подписчица, бывший тоже непросто переносит разлуку и проживает не лучший период своей жизни. Это ей известно от общих знакомых. По понятным причинам называть имя этой подписчицы не стану. Для удобства буду упоминать её в виде первой буквы её имени - "Л". И, пожалуй, пора уже переходить непосредственно к изложению самого метода.
Как я уже писал, все люди на протяжении какого-то периода (а то и всей жизни) вспоминают бывших, какие-то случаи совместного досуга, праздники и т.д. В воспоминаниях-то и кроется секрет метода! Если вы действительно хотите поскорей забыть бывшего спутника жизни и двигаться дальше. Всего-то и требуется заменить приятные воспоминания на неприятные! Я имею в виду не те моменты, в которых человек просто имел свою точку зрения на какое-то положение дел, а конкретные и неприятные эпизоды. Главное не заиграться и не напридумывать себе лишнего, так как всегда есть вероятность встречи с этим человеком в будущем, пусть и в другом качестве. Чтобы не заниматься охотой на ведьм, можно при просмотре фотографий попытаться вспомнить, что в тот момент неприятного он(а) сделал(а). Заодно появится возможность порефлексировать, то есть покопаться в себе и понять, пропорциональны ли были ожидания и реальность. Таким образом догоняются сразу пару зайцев - и бывший(ая) теряет романтический флёр и вы работаете над собой, анализируете ситуацию. Пусть она (ситуация) в прошлом, но такой анализ всегда может пригодиться в будущем. Возможно неприятный эпизод был результатом недопонимания или завышенных требований. Итак, чтобы поскорей избавиться от прошлого, вспоминайте неприятные моменты совместной жизни!
Уважаемая "Л", надеюсь, что я хоть немного помог вам. Спасибо за обращение!
Благодарю за внимание!