я длительное время занимаюсь разными видами спорта , как игровыми видами так и железо и прочее , разработал 2 системы тренировок , на стройных (худых людей) на упитанных (полных)
обе системы тренировок работают идеально 😉 часто Провожу тренировки групповые на свежем воздухе - это самый любимый и эффективный на мой взгляд вариант. О спорте рассказать могу мнгое , какие проблемы , индивидуальные подходы и тд
