Не важно, бежит ваша жизнь, как лошадь галопом, или замерла, как гладь озера тихим летним вечером. Многие забывают о простых вещах в своей жизни. Но, на самом деле, таких значимых!
Улыбка
Ещё в 1980-х годах учёными был открыт и исследован принцип: улыбка 🙂посылает в мозг сигнал о том, что мы - счастливы, а сам он не подозревает этого, но соглашается. Начинается выработка эндорфинов, которые поднимают настроение! Поэтому, даже в самые хмурые дни - улыбайтесь!
Благодарность
Когда вы искренне за что-то испытываете это чувство, тем самым вы увеличиваете количество данного ресурса в своей жизни.
Чувствуйте
Прислушивайтесь к своим чувствам. Не нужно их скрывать, прятать в тёмный чулан. Все наши эмоции имеют свои причины. Это факт. Проживайте как радость, так и боль.
Любите саму себя
Не забывайте, что у вас есть - вы! Не стирайте себя, точно ластиком. Не забывайте о своём существовании. Иногда уделяйте внимание себе. Периодически исполняйте свои маленькие желания.
Хотели выспаться? Позвольте понежиться в кровати на пару часов дольше в выходной день.
Давно не сидели в любимом кафе?
Сейчас самое время!
Общайтесь с природой
Закупоренные в каменных городах с дымящими трубами заводов, мы забываем прелести природы. А она так благотворно на нас влияет! Выбирайтесь иногда на природу. Прикоснитесь к могущественному дереву, походите босиком по зелёной сочной траве. Слейтесь с природой, она подарит вам большой заряд энергии.
Вспоминайте про эти незамысловатые секреты. Жизнь ваша станет красочнее.
Пренебрегаете чем-то из этого списка ?
Буду благодарна за лайк и подписку.