Сейчас довольно активно распространяется детский фитнес, и нужно сказать, что индустрия здесь весьма неплохо продвинулась. Игры на спортивной площадке и разнообразные развлечения со сверстниками могут быть вполне нормальным вариантом детского фитнеса, и тут особо не требуется ничего дополнительного.
Но если вы видите, что вашему ребенку нужно куда-то тратить свою энергию и более активно развиваться, то вполне можно также выбирать фитнес.
Также нужно сказать, что тренировки по детскому фитнесу немного лучшим образом способны структурировать психику ребенка. Например, приучить к индивидуальной и групповой дисциплине, это также позволит лучше налаживать контакты со сверстниками и многое другое.
Поэтому детский фитнес может действительно пригодиться, когда вы видите к этому предпосылки. Также здесь нужно учитывать, что в нормальных группах создается весьма комфортная психологическая обстановка. К примеру, не устраиваются соревнования, что позволяет ребенку не разделять себя на лучшего и худшего, а также на групповых тренировках по детскому фитнесу не происходит никакого отбора по физическим критериям.
Соответственно, если у ребёнка есть какие-то трудности в физическом развитии, или просто он чувствует себя неуверенно, такие тренировки могут дать ему понять, что в целом он не особенно отличается от других и вполне способен также принять участие в общей активности.
Единственное, о чём следует позаботиться, об отсутствии перетренированности и чрезмерных нагрузок. Следует выбирать длительность и интенсивность занятий в зависимости от возраста. Вполне достаточно начинать с 2 занятий в неделю по полчаса.
Хотя здесь речь идет о совсем раннем возрасте. Для более старшего ребенка можно выбирать и 3-4 раза в неделю по 45 минут, которые позволят ему не только улучшать свои коммуникативные навыки, эффективно тратить энергию, приобретать другие положительные качества, но и лучше учиться использовать свою энергию для того, чтобы развивать двигательную активность в физических упражнениях.