В целом этот метод представляет собой нечто экстремальное и не рекомендуется к использованию. С другой стороны, довольно интересно рассмотреть такую методику в целом для общей эрудиции, а также для того, чтобы понять возможные принципы построения крепатуры. При этом также следует заметить, что легендарный лыжник Гунде Сван закончил свою карьеру более чем рано, и причиной стали именно его чрезмерные нагрузки.
С другой стороны, именно благодаря своему методу восстанавливаться после крепатуры Гунде Сван мог несколько дней подряд участвовать в различных лыжных гонках и практически всегда восходить на пьедестал. В общем, речь идет о той стоимости, которую можно оплатить за неизменное лидерство и о том, что эта стоимость, как правило, весьма высока.
Итак, каждый раз после того, как Сван заканчивал свою лыжную гонку, он сначала отправлялся в бар, где выпивал довольно большое количество алкоголя. После этого он брал своего массажиста и шёл в сауну, где проводил порядка 3 часов.
Таким образом, на протяжении этого времени ему удавалось, с одной стороны, получить хороший эффект по релаксации мышечной ткани, с другой стороны, также улучшал трофику и воспроизводил в организме процессы, близкие к нормальным. Дело в том, что алкоголь, как бы странно это ни звучало, в целом может позитивным образом влиять на восстановительный процесс и улучшение работы тела.
Дело в том, что, с одной стороны, алкоголь улучшает трофику за счёт увеличения сосудов, а с другой стороны, действует хорошо на нервную систему, то есть расслабляет и снимает стресс.
Таким образом, организм не перегружается и меньше отвлекается на такие факторы, как болевые ощущения или последствия стресса, начинает лучше выполнять все восстановительные процессы. Дело в том, что психосоматика здесь действительно работает и тем более в спорте такого высокого уровня.
Когда вы снимаете различные психологические трудности при помощи сторонних методов, то нередко подобное приносит весьма позитивный итог. С другой стороны, когда вы отправляетесь в сауну полностью расслабить мышцы и при этом не испытываете дополнительные болевые ощущения, то имеете возможность в дальнейшем получить более