Всем🥓)
Привет, мои дорогие худеющие на сале и просто все все!!
Хочу поговорить о завтраке, получается так, что завтрак- самый прекрасный приём пищи за день, потому-что я ДОМА!!
Тишина, покой, в комнатах сопят самые дорогие мои люди....
А я балдею от вкуснейших продуктов на свете:
❤куриная грудка 70гр. вместе с 2 деревенскими яйцами в яичнице от моих друзей
❤сыр 50гр.в полосках пармезан, ну или типа того..
❤копченое сало лично от Миши😜
❤полила столовой ложкой нерафинированного горчичного масла
❤столовая ложка льняного семени
❤кофе несладкий с 1 ч.л. 33% сливок
Вчера мой завтрак был не дома🙈, я обязательно поделюсь этими "буржуйскими" изысками... А пока предлагаю свой, незамысловатый, но очень сытный КЕТОвариант!
Самое главное:
⛔никаких сахаров
⛔никаких фруктов
⛔никаких овощей, растущих в земле
⛔никакой углеводной муки (смотри состав)
⛔ничего не перекусываем
⛔едим 2-3 раза в день
ВОДА 2,5-3 литра.
ЕДУ не запиваем, пьем через 40 минут.
Завтра ловим отвес✊
У меня есть результат- поделюсь в обед, а пока, чмок сегодня всем моим читателям и флюиды на тонкую талию!!!
😘ваша 46 летняя фея не знаю чего!!!
#кето#яхудею #жиробас #проеду #какпохудеть#пп #худеюбездиет
