Мы с вами уже обсуждали эффект Дидро и метод Гюго, сегодня опять расскажу интересную штуку, запоминайте название, будете козырять😄
Эффект Зейгарник.
Назван по фамилии женщины, которая доказала следующую закономерность: в памяти человека куда лучше отпечатываются недоделанные им вещи и прерванные действия, а не успешно выполненные задачи.
В ходе её эксперимента участникам предлагали тест и не давали закончить некоторые из его заданий, ссылаясь на нехватку времени. Потом людей спрашивали, какие задачи из теста им запомнились.
В 90% случаев запоминались именно незавершённые.
Суть в том, что невыполненная задача оставляет нерастраченный потенциал и рождает напряжение, которое заставляет о ней думать.
В то же время, о том, что мы успешно завершили мы не вспоминаем, потому что напряжения нет и мы успокаиваемся.
Действие эффекта можно встретить буквально на каждом шагу: от сериалов, которые, обрываясь на интересном месте, не дают нам бросить просмотр, до обесценивания своих успехов, или, например, патологического желания вернуться в старые стрёмные отношения.⠀
Я вот много лет назад бросила аспирантуру, куда кстати поступила на бюджет, заняв чьё-то место. Казалось бы, далась мне вообще эта кандидатская диссертация? Я веду блог, учу работе с текстами, а по пятницам заливаю смешные картинки в телеграмм-канал.
Кандидатом юридических наук для этого быть не то, чтобы нужно, ага.
Но эффект Зейгарник, зараза, не даёт забыть провал и я буквально вчера опять об этом вспомнила и мысленно отправила себе дизлайк.
Короче, предлагаю сообщить, какую недоделку вы себе припоминаете, но компенсировать это мощным Зато с завершённой задачей.
Ну бросила я эту чёртову аспирантуру, да.
Зато я не бросила блог, бег и быстро гасить ипотеку!
Теперь вы)
