Осень и зима часто связаны с ухудшением иммунитета. Чтобы избежать простуды можно пренебрегать к домашним методам, например, выпив луковый сок. Он может быть более эффективным, чем лекарства из аптеки.
Лук, конечно же, был известен и в средневековой Европе, и в то время он был одним из наиболее часто употребляемых овощей. Жареный или сырой лук усиливает вкус блюд. Он имеет выраженный запах и вызывает слезы. В то же время он скрывает много хорошего, особенно сырой, поэтому стоит ценить его достоинства.
Лук для здоровья
Лук - это витаминная бомба. Это включает в себя:
- витамин С (например, укрепляет наш иммунитет),
- Витамины группы B (поддерживают работу нервной системы),
- витамин Е (известный как витамин молодости и плодородия, он также помогает),
- витамин К (поддерживает свертываемость крови),
- витамин PP (улучшает работу мозга),
- провитамин А (положительно влияет на зрение).
Лук также содержит кремний, который для здоровых волос и ногти , укрепляет кости и суставы, защищает организм от инфекций. Благодаря сере, содержащейся в этом овоще, наши волосы сохраняют красивый вид, ногти не ломаются, и у нас нет проблем с прыщами. Цинк также присутствует в луке. Он укрепляет наш иммунитет и положительно влияет на состояние нашей кожи. В луке также скрыты кальций, железо, натрий и калий.
Кому нужен лук и луковый сироп?
Употребление сырого лука в своем рационе рекомендуется людям, страдающим ревматизмом и артритом. Лук помогает выводить лишнюю воду из организма. Этот овощ помогает бороться с повышенным давлением. У кого есть глисты, такие как острицы, также должен почаще употреблять к луку, потому что он эффективно борется с этими паразитами. Со стафилококком также легче бороться, если в нашем рационе есть лук. Слишком много - вредно: лук обладает мочегонным действием, хотя этот недостаток можно превратить в преимущество, например, при заболевании мочевого пузыря.
Также лук рекомендуется при кожных проблемах, в т.ч. угри и трудно заживающие раны. Применяется в виде замоченных компрессов. Точно так же такой компресс помогает при слабых ожогах и избавляет от укусов насекомых.
Лук обладает сильными бактерицидными свойствами. По этой причине его и справедливо рассматривают как природный антибиотик. Кашель и насморк - это проблема, особенно осенью, особенно для детей, которые еще не умеют сморкаться сами. Луковый сироп готовят в основном для самых маленьких. Он убивает бактерии, которые задерживаются в верхних дыхательных путях. Более того: это относительно дешевое лекарство, которое легко приготовить.
Рецепт лукового сиропа
Приводим рецепт: берем 2-3 луковицы и очищаем их, затем режем и мелко нарезаем. Вылить в блюдо и посыпать 2-3 столовыми ложками сахара. Мы не перемешиваем, а накрываем, например, тарелкой или марлей и оставляем на несколько часов (обычно не менее 5 часов) в теплом сухом месте. Некоторые, чтобы из лука быстрее выходил сок, ставят блюдо с ним на плиту. Однако стоит помнить, что высокая температура способствует потере некоторых ценных ингредиентов лука. Через несколько часов сок нужно процедить через ситечко, перелить в бутылку или банку и закрыть. Смесь следует хранить в холодильнике не дольше недели. За это время, регулярно стоит употреблять луковый сироп, насморк должен исчезнуть, как и другие симптомы простуды.
Дозировка лукового сиропа
Это натуральное средство рекомендуется детям (они должны быть старше года) 2-3 раза в день по одной чайной ложке, а взрослым можно употреблять этот луковый сок 2-3 раза в день, но по столовой ложке. Вместо обычного сахара в лук можно добавить мед. Естественно, если у кого-то на него нет аллергии. Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы убить запах лука.
Взрослым употреблять домашний луковый сок еще одним способом. Они пропитывают этим соком ватный диск и кладут его на нос (из соображений безопасности ватный диск нельзя вставлять в нос). Дыхание должно облегчится.