Введение прикорма - это новый этап в жизни не только крохи, но и его мамы. Я читала об этом, представляла, как это будет у нас, с чего стоит начать. Но самое главное, что я хотела - это поддержать появившийся пищевой интерес у дочки и его развивать. Чтобы она с интересом и удовольствием пробовала новые вкусы, не боялась этого и не специализировалась на чем-то одном.
1) С каких продуктов я начинала прикорм? Овощи vs фрукты?
2) Как с самых первых дней мне удалось привить ребенку радость, интерес к новым вкусам продуктов?
3) Какой вариант выбирала: готовить самой или отдать предпочтение
баночным пюре?
4) Какие приспособления использовала для знакомства малышки с новыми вкусами?
5) Расскажу, как организую процесс кормления грудным молоком, после введения прикорма?
С каких продуктов я начинала прикорм? Овощи vs фрукты?
Никогда не забуду наш первый день, когда мы дали дочке ее первые овощи - это был кабачок, с бабушкиной грядки. Отвечая на первый вопрос - я начала прикорм с овощей и именно зеленных. Это важно с разных точек зрения: зелёные овощи менее аллергены, овощи не сладкие, в отличии от фруктов и начинать прикорм нужно с них. Если дать малышу в первую очередь сладкие фрукты, есть вероятность, что потом он не захочет есть не сладкие овощи. Поэтому первыми продуктами нашего нового рациона были кабачок, брокколи и цветная капустка.
"...многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощных пюре – желательно, из белых и зелëных овощей (кабачка, брокколи, цветной капусты). Чуть позже в рацион малыша можно добавлять тыкву, морковь и картофель. Только поначалу давайте ребенку пюре из одного продукта, не смешивайте разные плоды – пищеварительная система грудничков к этому пока не готова".
Как с самых первых дней мне удалось привить ребенку радость, интерес к новым вкусам продуктов?
Моя малышка сейчас с удовольствием пробует новое и есть без проблем все продукты. Как же мы сформировали ей пищевой интерес ко всему новому?
С первого же прикорма я воспользовалась двумя простыми приемами:
1) Я показывала на своём примере, что кушать кабачок - это вкусно, приятно, классно. Я правда люблю кабачки и показать дочке на своём примере удовольствие от еды не составляло никакого труда. Дочка так внимательно на меня смотрела в этот момент и было видно, как она копировала мои эмоции, мою мимику. Это было очень мило.
2) Когда она начала пробовать кабачок, первая её реакция была "Фу, что это?". Это было явно не грудное молоко, и новое не вызывало сразу радости, но мы её поддерживали, говоря "Как вкусно... Мммммм". И было видно, как вслед за нами у неё менялась реакция с неприятия на радость.
Эти два простых приёма: быть примером и закреплять положительные эмоции за каждым новым вкусом - стало нашими простыми правилами. И рацион дочки к году очень обширный: она ест почти все овощи, обожает огурчик, свеклу, авокадо, ест все фрукты, некоторые ягоды, чернослив, крупы, недавно распробовала кускус, мясо, рыба, перепелиные яйца, творог, супчики, печения без содержания сахара.
Какой вариант я выбирала: готовить самой или отдать предпочтение баночным пюре?
На вопрос - чему я отдаю предпочтение, могу сказать, что в нашей жизни есть и баночные пюре и блюда, приготовленные самостоятельно. Начало прикорма у нас удачно выпало на начало осень, когда в огороде поспело много своих овощей, поэтому по началу варили сами.
Но потом начали вводить и баночные пюре: фруктовые, овощные и через какое-то время мясные. Сейчас в рационе моей дочки есть и фрукты (бананы, яблоки, груши, апельсины, мандарины и т.д.) и фруктовые пюре, отварные овощи и овощные пюрешки из баночки, супчики сваренные для общего стола с минимумом соли и супы-пюре из баночки. Так же и с мясом, мы начали вводить в её питание отварную индейку, курицу и продолжаем давать мясные пюре. Это связано с тем, что она пока учится хорошо жевать твёрдую пищу.
Какие у меня были помощники в начале введения прикорма?
Я использовала в самом начале ниблер фирмы Dr. Brown's. И пользовалась им не очень долго, не больше 3-4 недель пока вводила самые первые продукты: кабачок, брокколи и цветную капусту. Потом я перестала его использовать и начала кормить дочку с ложки. Ниблер использовала, чтобы дочка постепенно привыкла к новой текстуре пищи, и мне было спокойно, что она ест по чуть-чуть. Так гораздо меньше вероятности, что она подавится. Всем было хорошо. После ниблера малышка без проблем перешла на кормление с ложки, никакой привязанности к еде из ниблера у нас не было.
Расскажу, как организую процесс кормления грудным молоком, после введения прикорма?
Грудное вскармливание я продолжала, когда начала вводить прикорм. Кормила малышку грудью после того, как давала ей пюре. Это важно, чтобы малышка не отказывалась от твердой пищи в пользу грудного молока. Постепенно будет идти всё к тому, что дневные кормления будут в основном с использованием пюре, а грудное молоко останется на утреннее, ночное кормление и иногда на дневное. Исключение у нас с дочкой бывают, когда у неё сильно режутся зубки или когда она заболевает и не важно себя чувствует. В этих двух случаях грудное молоко становится для неё базовым.
В завершении...
Наша малышка с удовольствием присоединяется к нашим семейным завтракам, обедам и ужинам. Одним из важных моментов в успешном введении прикорма является совместный прием пищи, во время которого ребенок наблюдает за своим родными и видит с каким удовольствием все кушают, пробуют что-то новое.
Всем хорошего вечера в кругу родных и если ещё не подписались на мой канал ставьте галочку и следите за новыми статьями. Впереди будет много интересного😉!