Белки, жиры, углеводы, минералы и даже ферменты малыш получает при грудном вскармливании. Питательной ценности молока как раз достаточно для здорового развития грудничка, корректного набора веса и роста.
По нормативам Всемирного организации здравоохранения правило «только ГВ» актуально для детей до 6 месяцев. И оно полностью исключает любой прикорм, дополнительную воду, морсы, соки и т.д.
А вот после того, как малышу исполнилось полгода, можно постепенно разнообразить его рацион.
Почему именно в этом возрасте? Данный период знаменует быстрое развитие ребенка, повышение его физической активности вследствие освоении новых навыков. Ведь они требуют большего затрата энергии и питательных веществ, которые молоко уже не может восполнить с лихвой.
На этом статью можно было бы и закончить. Но в качестве бонуса, хотелось бы дать вам несколько советов по прикорму для детей в возрасте 6 месяцев и старше:
1. Еде необходима термическая обработка. В первый прикорм не следует давать сырые овощи или фрукты. Ведь молодой организм к ним еще не готов.
2. Давайте прикорм маленькими порциями, чтобы ребенок не подавился. Знакомство с новой едой — длительный процесс. Не торопите малыша и не старайтесь скормить порцию побыстрее. Это небезопасно.
3. Перейти на «взрослый» рацион ребенку достаточно сложно. Это должно происходить постепенно:
▪️ 6-8 месяцев. Для начала вводите жидкую кашу в объеме 2-3-х столовых ложек 2-3 раза в день. Затем переходите к другой перетертой пище, увеличивая порцию до 120-125 мл за один прием. ГВ частое.
▪️ 9-11 месяцев. Пора повышать уровень сложности. А значит можно добавить мелко порезанную еду и те продукты, что малыш способен сам взять ручкой. В этом возрасте ребенку можно предлагать прикорм 3-5 раз в день (плюс закуски). Но по нормам ВОЗ еще необходимо дополнять рацион грудным молоком.
▪️ 12 месяцев и старше. Объем порции должен быть увеличен до 190-200 мл. При этом ребенок уже достаточно взрослый, чтобы перейти на обычную еду. Малышу необходимо 3-4 основных приема пищи в день, плюс ГВ и 1-2 перекуса. При отмене грудного вскармливания количество кормлений учащается и увеличивается еще на один или два.
Было полезно? Дайте знать в комментариях.