Здравствуйте мои дорогие читатели.
Во время известных всем событий, многие знакомые тосковали по закрытым спортзалам. Конечно их можно понять, ведь они привыкли вести такой образ жизни. Но лично я, не избалованная спортзалами, предпочитаю тренироваться в другом месте.
Лучшие тренировки - дома
Для того, чтобы тренировки были продуктивными - самое главное не прерывать процесс. Я очень люблю тренироваться в домашних условиях - в спортзал ходят вероятно за общением в кругу таких же фитоняшек. Хочу же рассказать, почему я люблю заниматься спортом дома:
- Ничего не отвлекает от занятий
- Продуктивные тренировки
Возможность прерваться в любой момент и при этом не выглядеть белой вороной:
- Самостоятельная настройка нагрузки
- Возможность заниматься всей семьей
Пользуясь этим, можно сделать качественный план тренировок. Тренировка супер- продуктивная в том случае, если заниматься под музыку. Это здорово для каждого члена семьи. Предвижу, что ваши родные и близкие будут активно сопротивляться .
Возможно, они поворчать первые несколько дней, а потом зараженные вашим примером втянутся и сами захотят тренироваться.
Преимущества домашних тренировок
Для того, чтобы оценить преимущества домашних тренировок, попробуйте позаниматься хотя бы несколько дней. Вот какие плюсы вы несомненно оцените:
- Возможность заниматься в любое время
- Отсутствие затрат времени на поездку до спортзала
- Экономия денежных средств, ведь дома можно заниматься бесплатно.
- Отсутствие необходимости заниматься в форме.
Это только те преимущества которые я вспомнила буквально сейчас. Возможно вы знаете больше плюсов тренировок дома?