Любой женщине присуще ожидание любви и охота на принца, потому что часто она определяет свою жизнь мужчиной, и считает, что с его появлением её жизнь изменится, станет счастливой. И приходят такие мысли: «Мне живется плохо, потому что нет любви. Вот придет любовь, тогда сразу станет все хорошо».
Зачастую срабатывает стереотип: «Подруга вышла замуж и мне пора». И она включается в игру: «В кого бы влюбиться». А если отношения не складываются, то начинается раскрутка внутреннего механизма тревожности: «Что со мной не так?»
Но любовь и счастье не приходят по заказу. Хороший друг, любимый человек появится тогда, когда женщина становится интересной и готовой к новым отношениям. Для этого необходимо жить полноценной жизнью прямо сейчас, а не тратить свои силы на поиски и привлечение объекта любви.
Потому что хуже всего, когда женщина начинает искать отношения. При этом часто ищет не любовь и чувства, а пытается построить отношения из страха остаться одной, быть какой-то не такой, быть не как все. В итоге получается, что ей не важны сами отношения, не важен мужчина, с которым она связывает свою жизнь, а важен только сам факт – я состою в отношениях! А в результате разочарование и пустота. Потому что мужчину она выбирает не сердцем и не душой, а только из страха не остаться один на один сама с собой.
И здесь самое главное – остановиться, сказать себе: Стоп!» Надо посмотреть на свой страх и подружиться с ним. Для этого спросите себя: «Что со мной произойдет самое страшное, если рядом не будет мужчины, и я останусь одна?». Будьте максимально честными с собой, перечислите и запишите подробно все пункты.
Нужно понять, что есть просто страх - «Я БОЮСЬ», а есть одиночество. И только в нашем сознании эти два понятия объединились и превратились в страшного монстра, который отравляет жизнь: «Страх одиночества». Чтобы избавиться от страха, важно разъединить эти понятия. В самом одиночестве страха нет! Мы боимся самого страха.
И чтобы разделить эти понятия, как страх и одиночество, выполните два простых упражнения.
Упражнение № 1: Возьмите лист бумаги и выпишите все то, что вы можете делать, когда остаетесь одна, когда есть то самое состояние одиночество. Этот список может стать для вас большим открытием. Возвращайтесь к нему в течение нескольких дней.
Упражнение № 2: Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. В первой половине напишите вверху: «Когда я чувствую себя одинокой?» И здесь максимально честно перечислите, что вы чувствуете. Например, «Я чувствую себя одинокой, когда наступает 8 марта, а меня никто не поздравляет». Или «Я боюсь приближения выходных, потому что не знаю чем себя занять».
Опишите все детали, а затем на второй половине листа напишите вверху «Как я могу это сделать?» И напротив каждого пункта распишите, запланируйте интересные события (см. задание № 1).
Вы сами можете изменить свою жизнь к лучшему. Потому что чувство одиночества возникает оттого, что мы зависим от других людей, от их поступков и решений. Как будто эту пустоту внутри нас может заполнить другой человек своим отношением или действием.
Нужно понять, что чувство одиночества – это иллюзия. Его нет! Мы не можем быть одинокими, потому что у нас есть мы сами. Сядьте перед зеркалом и скажите своему отражению: «Ты не одинока. У тебя есть Я».
Поймите простую истину. Одиночество не ваш враг. Одиночество – это творческое начало, это то, где вы отдыхаете, где вы творите.
Подписывайтесь на мой канал. Рада буду узнать ваше мнение в комментариях.