Если вы ни с кем не встречаетесь, или в отношениях совсем не то, чего бы хотелось, наверняка в новогоднюю ночь вы загадывали себе личное счастье. Что делать, если наступивший год набрал обороты и уже совсем не новый, а на личном фронте – ничего нового хорошего?
Возможно, эти психологические техники помогут вам разрулить ситуацию.
Зеркало заднего вида
Представьте, что вы в автомобиле и смотрите в зеркало заднего вида. Что там? А там ровная дорога, которую вы проехали.
Если сейчас у вас в личном – непонятно куда двигаться, впереди туман и бездорожье, оглянитесь на ровныю дорогу в заднем зеркале автомобиля, найдите в ней подсказки, как прояснить свое любовное направление.
Маяк
Ответьте на вопросы:
· То, что сейчас, - это то, что вы хотели в этом году?
· С начала года и до сегодняшнего дня вы на какое расстояние приблизились к своей мечте?
· Насколько достижение желаемого значимо для вас?
· Все ли возможное вы сделали?
· Что вы можете успеть сделать до конца года?
Если выбранная личная цель для вас все еще значима, представьте, что вы сейчас в лодке посреди моря, ваше желание – берег. Пока вы не можете к нему приблизиться, потому что на море шторм, зато на берегу есть маяк, и он ваша цель, вот и плывите к нему.
Сроки
Возможно, мечта не сбывается, потому что вы не поставили ей сроки. Потренируйтесь в установке сроков и выполнении намеченного, составьте список задач, сроки и выполняйте по одной.
Тут не так важны задачи, как ваш навык достигать чего-то к назначенному сроку. Накопите положительный опыт и двигайтесь к более масштабным задачам.
Итоги
Умение подводить итоги и благодарить себя – такой же важный навык, как и выполнение задач к поставленному сроку. Найдите хоть что-то, что вы сделали. Кстати, чтение этой статьи вы можете включить в список сделанного и поблагодарить себя.
Ошибки
Если вы как будто чего-то достигли, а потом все рухнуло, или же вы что-то сделали или не сделали, и надежды рухнули, не ругайте себя. Даже самые меткие стрелки-спортсмены промахиваются, чего уж взять с вас, обычного человека.
Дайте себе право на ошибку, возьмите из нее опыт, улучшите свои навыки планирования и самодисциплины и двигайтесь дальше.
Зарядитесь целью
Насколько ваша цель заряжена? Что мешает вам двигаться и достигать?
Возможно, что просто неохота напрягаться. Может быть, стоит напрячься сейчас, чтобы избежать разочарований в конце года, мол, опять не сбылось?
До конца года еще достаточно времени, чтобы сделать этот год счастливым, и статья, которую вы прочитали, заряжена.