Сейчас много пишут про послеродовая депрессия это не блажь, а реальная проблема во многих семьях. Всегда хорошо когда люди признают существование проблемы, а не делают вид, что все в порядке.
А ведь для того чтобы послеродовая депрессия сошла на нет или вообще вас миновала, нужно всего 5 вещей.
1. Свобода
Дети это те же колонизаторы-завоеватели. Они порабощают нас на всю жизнь. И даже то, что в ответ от них мы получаем объятия, поцелуи и счастливый смех, не делает “плен” менее легким.
Поэтому любая мама с разной периодичностью грустит о потерянной свободе и легкости бытия.
Но если у вас есть тот человек, на которого вы регулярно можете оставить ребенка и пойти гулять по магазинам, в салон красоты, на встречу с подругами, то жить становиться веселее и пропадает ощущение что ты в тюремном заключении.
2. Деньги
Этот фактор и обсуждать не стоит. Финансовое благосостояние всем улучшает жизнь. При этом не обязательно денег должно быть столько чтобы три раза в год летать на Мальдивы. Уже то что вы можете не бегать с коляской по району в поисках самых дешевых подгузников, сильно улучшает вашу жизнь.
3. Общение
Жизнь женщины в декрете это вечная самоизоляция. Нет возможности пойти куда хочешь в любое время. Да еще и ваш круг общения включает игнор. С коллегами все понятно, там дружба скорее по необходимости. А подруги самоустранились потому что не хотят мешать. Они не понимают, что маме маленького ребенка невозможно помешать общением.
Здорово когда подруги звонят без повода, зовут встретиться или просто спрашивают как дела. Даже если им все равно в каком магазине детской одежды сейчас распродажи, но то что они про это слушают уже радует.
4. Бабушки
Наши мамы вырастили нас и всегда хорошо когда они помогают растить внуков. Я понимаю, что “они свое оттрубили”, “они ничего не должны” и т.д. Но когда мама и свекровь не просто дает советы, а предлагает посидеть с ребенком, чтобы вы сходили в парикмахерскую, это самое лучшее что может произойти с мамой в декрете.
5. Полноценный партнер
Этот пункт хоть и последний, но на самом деле самый важный. Если муж помогает с ребенком и берет на себя часть функций по дому, то это и есть залог успешного декретного отпуска.
Хотя чаще всего мужчины любят включать функцию: я добытчик и я устал. Но прогресс не стоит на месте. И в обществе все более привычным становятся неравнодушные мужчины.
Так что если ваш будущий декрет не похож на то о чем я написала выше, то подумайте, стоит ли все это начинать!
#психология
#материнство #планирование беременности