Типичный день для программиста состоит в том, чтобы сидеть за столом и смотреть на большие мониторы, расположенные на другом конце стола. Правда, в этом нет ничего необычного, но не все видно на первый взгляд. Наверное, все знают, что сидячий стиль работы довольно нежелателен с точки зрения нашего здоровья, а особенно позвоночника и зрения. Нельзя отрицать, что среди IT-специалистов мы найдем большинство людей, которые по каким-то причинам вынуждены носить очки или имеют проблемы с осанкой. Мы все, скорее всего, согласимся с этим заявлением.
Поэтому, когда мы сидим за компьютером, стоит обратить особое внимание на несколько часто упускаемых из виду аспектов. Одним из них является правильная регулировка высоты стола и стула. Вряд ли кто-то помнит об этом, но это действительно важная вещь, влияющая на комфорт и эффективность нашей работы. Также стоит присмотреться к расстоянию между экраном и к тому, находится ли он ниже нашей прямой видимости.
Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей кладут под монитор различные типы книг или другие подобные объекты? Причина проста, в том числе и потому, что в большинстве случаев изображение, отображаемое на экране, просто слишком низкое. В результате мы сидим в немного неестественном положении с опущенной головой. Нетрудно представить, какие последствия это повлечет за собой в долгосрочной перспективе. Помимо того, что это неудобное положение, которое влияет на наш комфорт на работе, мы также подвергаем себя проблемам с осанкой и напряжением шейной части позвоночника, которая в любом случае интенсивно эксплуатируется, в том числе и при использовании смартфонов.
Как насчет штатива?
Так как я помню каждый раз, когда я использовал внешний монитор, подключенный к моему ноутбуку, это было неудобно. Это неудивительно, потому что, как я уже писал, все это было вызвано тем, что изображение, отображаемое на экране, было ниже моей прямой видимости. Так что часами я сидел согнутым и в довольно неудобном положении. Это, по сути, вызвало чрезмерную усталость и отвлечение внимания. Помещение книг под монитор или другие подобные трюки не обсуждались, потому что устройство все равно занимало слишком много места на моем столе. Теоретически это тупиковая проблема, но в конце концов, всегда должно быть решение!
Так что я немного поискал в интернете и нашел его! Моим спасением стала покупка так называемого студийного штатива, то есть подставки, которая прикручивается к краю стола и затем прикрепляется к монитору. Более того, это устройство решило три важные для меня проблемы.
Первое, конечно, улучшило мой рабочий комфорт. Отныне у меня монитор намного выше, чем раньше, поэтому мне легче поддерживать правильную осанку, что влияет как на мою работоспособность, так и на мое самочувствие.
Второй вопрос - это дополнительное пространство, которое я получил, убрав довольно большую подставку, которую я использовал раньше. Теперь я могу свободно расположить пространство под монитором, что также решило мою вторую проблему - недостаток пространства.
Третья проблема - возможность использования функции PIVOT, которая с точки зрения программистов действительно полезна. Подставка позволяет повернуть монитор в сторону, а соответствующие опции в настройках операционной системы - изменить ориентацию изображения. Благодаря этому мы можем использовать 100% дисплея.
Все ли мониторы совместимы со штативом?
И здесь, к сожалению, я должен сказать, что это не так. Вероятно, подавляющее большинство ваших мониторов или телевизоров оснащены специальными отверстиями в задней части корпуса, позволяющими установить настенное крепление. К сожалению, это не всегда является правилом, поэтому перед покупкой стоит внимательно все проверить.