В нашей жизни немало праздников, дни рождения, свадьбы, посиделки с друзьями, отпуск...и т.д.
Зачастую такие мероприятия не обходятся без алкоголя, но не каждый знает свою меру!
Что же делать, если все-таки переступил черту и вертолеты неизбежны? Есть несколько советов и предложений!
1. Окстись!
Перестаньте пить алкоголь, перебрали уже и никакая запивка не поможет, сделаешь только хуже себе! Один выходной уже потерян, не допусти потерянных двух дней.
2. Поешь.
Один из способов замедлить впитывание алкоголя, если уже понимаешь, что последняя стопка была лишней.
3. Поменяй напиток.
Лучшая жидкость для тебя будет уже вода, а лучше сладкий вкусный чай (как правило, он идет лучше, чем обычная вода). Пьем чай в больших количествах, чтобы больше выделять, для распада алкоголя. Внимание! Кофе нельзя пить при сильном опьянении, он сужает сосуды, становишься активным, но по итогу не происходит дезинтоксикация.
4. Сорбенты.
Чудо не произойдет, ты трезвее не будешь, но хотя бы не опьянеешь еще сильнее. Малое количество алкоголя, не попадет в кровь.
5. Двигайся.
Выход на свежий воздух и активная прогулка быстрой ходьбой, поможет прийти в себя.
6. Душ.
Если есть возможность посетить ванную комнату, лучше это сделать, НО, только умыться!
Холодный душ не поможет, а только навредит вашему организму.
7. Легкий массаж.
Помогает, как это не странно очень простой способ, массируйте уши! Приток крови к голове усилится, на время вам будет легче фокусироваться.
8. Тошнота.
Если есть рвотные позывы, не сопротивляйтесь! Все, что было в желудке алкогольное , хотя бы не поступит в кровь. Будет легче – это факт!
9. Сон.
Выше перечисленные пункты только помогут вам немного прийти в себя, но реально протрезветь, поможет только здоровый и крепкий сон!
Не теряйте себя и пейте в меру!
Спасибо, что прочитали мою статью до конца, подписывайся на мой канал!
Рассказываю о том, как просто можно сделать обычную жизнь ярче.