Время года: весна.
Время суток: вечер.
Настроение: озадаченное.
Книга: В. Шефнер - "Лачуга должника".
Цитата дня: "Вы Вечность по черепу двиньте,
Клянуся, в ней радости нет:
Слепой лаборант в лабиринте
Блуждает три тысячи лет!"
Недельный эксперимент над организмом подошёл к завершению. Поставлен на паузу. Подведём итоги. Сразу должна заметить, что визуально ничего не изменилось. По ощущениям тоже.
Вес 73,500 кг (- 2,300 кг)
Объём талии 80 см (- 2 см)
Объём бёдер 105 см (- 1 см)
Индекс массы тела (ИМТ) 26 (избыточный вес).
Начало положено. И это радует. Пока две недели постараюсь придерживаться рекомендаций доктора. А через две недели можно будет ещё раз попробовать эксперимент. Или не пробовать. Об этом я подумаю через две недели. Или не подумаю. Или придумаю что - нибудь ещё. Что можно попробовать. И о чём можно подумать. Это только набирается вес легко, непринуждённо и незаметно. Обратный процесс не таков. Главное, не сорваться.
Утро прекрасное. Настроение хорошее. Самочувствие тоже вполне достойное. Рюкзак на плечо - и в бассейн. Надеюсь, большинство посетителей в выходной день отсыпаются после трудовой недели. И бассейн будет относительно малолюден.
Всё так и вышло. Доехали быстро. Поплавали шикарно. Снова плавание в приоритете. Джакузи и упражнения по минимуму. Зато проплыли 2000 м, не спеша, с удовольствием и с пользой, смею надеяться.
Завтра будет новый хороший день. Будут новые дела, новые заботы, новые радости. А сегодня пора отправляться спать. До 22:00 не получилось лечь. А вот до 23:00 есть шанс. Надо им воспользоваться.
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: Земфира - "Жди меня."
P.S. Жизнь прекрасна и удивительна! И она продолжается ...