Сейчас как то не модно не быть благополучным. Стыдно "ныть", жаловаться, а все призывают взять ответственность за происходящее и быть осознанными.
И все это сопровождается лозунгами типа: "Не нравится работа - уходи/меняй", "Проблемы в партнерстве - уходи, себя надо ценить", "Не нравится отражение в зеркале - бегом в тренажёрный зал". Ну и дальше больше, как говорится... На любую трудность найдётся миллион решений!
Только вот к сожалению никто не спрашивает, есть ли у меня сейчас эти решения?
Я в какой-то момент поняла, что иногда не просто нормально, а полезно не кидаться и не решать проблему, а побыть в ней.
Просто быть человеком, у которого есть проблема / трудность. И не решать ее вот прям сейчас.
Никто никому не обязан устраивать своё благополучие. Да, можно быть в затруднительной ситуации и не понимать, как из неё выбраться. Проблемы приходят в нашу жизнь, и это нормально. Нормально не знать, как их решить прямо сейчас, даже если из каждого аккаунта успешные люди предлагают инструкции.
Можно побыть дезориентированым, напуганным или без ресурса. Не делать что-то прямо сейчас, а просто сполна проживать это, наблюдать за своим состоянием, мыслями, чувствами.
Пока не почувствуете силы встать и сделать маленький шаг.
Не заставляйте себя быть счастливым, улыбчивым и энергичным, будучи не в ресурсе или нежелании веселиться. Не примеривайте на себя бесконечные советы вроде «соберись тряпка, время действовать».
Сравнивайте себя только с собой вчерашним, а ни с тем, кто якобы крепче, сильнее, успешнее